Pamiętajcie o tym, że aspartam nie jest do końca zdrowy.. znajduje się on w wielu słodzikach - warto czytać skład produktów, które kupujecie. Aspartam to chemiczny dodatek do żywności, który oznaczany jest na produktach spożywczych kodem E951.

___________________________
Co to jest aspartam?

Często obniżoną odporność mają Ci najmłodsi, noworodki, niemowlaki i nieco większe dzieci. Wiesz czym jest mikrobiom? Ja przeczytałam o tym fajny artykuł tutaj: https://www.estabiom.pl/wplyw-flory-...tki-i-dziecka/ , zadbanie o florę bakteryjną w takim wieku jest niezbędne, jeśli tylko chcesz pozytywnie wpłynąć na zdrowie swojego dziecka.

Podstawą naszej diety powinny być zdrowe produkty zawierające cenne składniki odżywcze i będące jak najmniej przetworzone. Dlatego najlepiej zakupy robić w takich sklepach, jak Swojska Piwniczka.

Tak, dieta w której jest dużo warzyw jest najzdrowsza, też chcę się na taką przestawić ale nie bardzo wiem jak to zrobić i nie znam zbyt wielu przepisów dlatego zgodziłam się jak koleżanka zaproponowała że pójdziemy na takie https://www.cookup.pl/k/warsztaty/ warsztaty gdzie można się nauczyć robić wegańskie serniki

Skoro chcesz się zdrowo odżywiać to warto zakupić odpowiednie woreczki do przechowywania żywności, dzięki którym nasze jedzenie będzie cały czas świeże. W sklepie https://bluapple.pl/ możecie zakupić takie woreczki.

Co do zdrowego odżywiania to ja znalazłem fajny artykuł w tym temacie https://wiesci.waw.pl/podstawowe-zas...ilkow-sprawdz/ który pomógł mi w przygotowaniu diety odpowiedniej dla mnie. Pamiętajcie aby wasze dania były bogate w składniki odżywcze.

Ja staram się głównie zdrowo żywić dzieci, sama jestem na drugim miejscu ;)

Poza tym co jemy jest ważne co pijemy. Najlepsza jest sama woda bez dodatków. Bardzo lubimy tą https://iwoniczanka.pl/ A jak jest w szklanych butelkach to tym lepiej.

Dziewczyny a czy znacie jakiś program do liczenia kalorii. Taki do codziennego użytku?

Każdy z nas powinien siąść i zastanowić się co spożywa... jest to bardzo ważne dla całego organizmu.