ja jak coś mogę polecić - dieta pudełkowa Masterdieta :)

O zdrowym stylu życia napisano chyba wszystko, ale warto czasem sobie przypomnieć podstawy:) O tym, jak prowadzić zdrowy tryb życia ogólnie napisano na przykład tutaj. Warto pamiętać zwłaszcza o ruchu i dobrej diecie:)

Stawiam na zdrowe odżywianie całej rodziny. Moi najbliżsi lubią eksperymentalne dania, które tworzę w kuchni. Ostatnio stwierdziłam, że czas na coś z Chin więc wyjęłam https://jawo2008.pl/70-fasola-mung.html, którą kupiłam ostatnio. Postanowiłam wyczarować z nich coś wyjątkowego.

Jeżeli chodzi o mnie to staram się unikać wszelkich fast foodów, przekąsek i słodyczy.

kredyt hipoteczny

Też nie przepadam za fast foodem, słodyczami oraz nie toleruję używek typu alkohol lub papierosy :)

ja wolę sobie zamawiać np. obiady Katowice od yummybox :) Mam wybór, na co konkretnie mam ochotę. I świetnie wypada cenowo, jak ktoś jest z moich okolic to polecam zajrzeć, warto!:p :p

Odpowiednie odżywianie jest bardzo ważne dla zdrowia naszego organizmu. Tak naprawdę wiele naszych wyników zależy od zdrowej diety. W ciągu dnia powinno jeść się dużo warzyw i owoców, a co najważniejsze unikać żywności wysokoprzetworzonej. Jeśli nie macie pomysłu na zdrowe dania i posiłki do pracy polecam zajrzeć tutaj: https://dailyfruits.pl/blog/pomysly-...ze-propozycje/ .

Mi bardzo w odchudzaniu pomaga dietetyk spacjalista. Bez jego pomocy byłoby mi cieżko zrzucić nadprogramowe kilogramy. Wiele razy sama próbowałam się odchudzać, ale zawsze waga wracała. Obecnie jestem na diecie już 4 miesiące i schudłam 18 kg.

Jeśli interesuje was temat tego, jakie są najczęstsze niedobory składników odżywczych w organizmie oraz jakie są tego skutki to sprawdźcie sobie ten artykuł https://www.zdrowie-ruch.pl/artykul/...anizmie-107337 Ja dzięki niemu bardziej uważnie przyjrzałam sie swojej diecie i wprowadziłam zmiany.

Zdrowe odżywianie ma ogromny wpływ nie tylko na nasz stan zdrowia ale też na samopoczucie. Warto unikać wysoko przetworzonych potraw, stosować jak najbardziej ekologiczne produkty. Jeśli szukacie miejsca, gdzie można kupić oleje tłoczone na zimno to warto zajrzeć do sklepu https://olejewielkierychnowo.pl/. Wysoka jakość produktów, duży wybór a do tego bardzo rozsądne ceny :)