Suplementami? No co Ty! Polacy jedzą za dużo suplementów.

e tam za duzo, dicofer jest na tyle dobry, że uzupełnia niedobór żelaza szybko i jest skuteczny...

Moje zdrowe odżywianie się polega na wszelkiego rodzaju koktajlach owocowo warzywnych. W gazetce lidla sa dobrej jakości blendery

Niestety nie jesteśmy w stanie w dzisiejszych czasach uzupełnić wszystkich mikroskładników dietą, dlatego ważna jest suplementacja, ale najważniejsza jest jednak dieta i zdrowe nawyki.
Wybróbowałam wiele diet, ale najważniejsza jest jednak równowaga. Ja aktualnie korzystam z diety przygotowanej przez catering Fitapetit https://www.fitapetit.com.pl i mogę śmiało polecić

Do swojej diety ja wprowadziłam ryby, nie od dziś wiadomo że są bardzo zdrowe. Bardzo lubię łososia norweskiego https://www.frisco.pl/pid,4569/n,sue...ny/stn,product Daje go do sałatek. Lub po prostu jem z kanapką. Słyszałam, że niektórzy dodają go do ciepłych posiłków, ale ja jeszcze nie próbowałam takiego wydania.

Zdrowe odżywianie wiąże się też z suplementami diety. Ostatnio widziałam, że istnieją nawet specjalistyczne suplementy, które mają wpływ na układ nerwowy. Znajdziecie je między innymi tu: https://www.alezielonysklep.pl/9489-uklad-nerwowy. Warto o tym pomyśleć.

Moim zdaniem warto skorzystać z usług dietetyka. Taki specjalista dobierze dla nas indywidualną dietę. Warto rzucić okiem na ranking dietetyków

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne, bo dzięki dostarczaniu wszelkich minerałów do organizmu jesteśmy chronieni przed różnego rodzaju infekcjami. Ja nawet w ciąży, kiedy szczególnie trzeba o siebie dać to stosuję suplementy. Nie chce mieć żadnej anemii czy problemów z rozwojem maluszka, dlatego sama chciałam żeby lekarz zapisał mi dicofer. Żelazo jest bardzo ważne, dlatego dbajmy o jego odpowiedni poziom w organizmie

Ja dbam o swoją diete i staram się codziennie przemycać do dań owoce i warzywa. Kupiłam sobie też świetny blender z Łucznika https://galerialucznik.pl/product-po...owy-BL566.html w którym staram się codziennie zrobić jakieś smoothie i zastępuje nim jeden posiłek dziennie.

Teraz straszna moda jest na zdrowe odżywanie, tylko czy rzeczywiście da się tak szybko zmienić przyzwyczajenia?