wspólne odchudzanie
 

hej,

chce z mężem w końcu zabrać się za siebie, po 30 metabolizm nam siada. Interesuje mnie trening kondycyjny kraków polecacie trenerów ?

Trenerów dużo można znaleźć wszędzie , ale najlepsi trenerzy są w Warszawie
http://www.niadarkandlovely.co.uk

Wspólne odchudzanie jest naprawdę bardzo dobrym pomysłem, zawsze lepiej robi się to z kimś, bo jeden drugiego motywuje do działania. Jeśli chodzi o okolicę brzucha, bo ja swego czasu miałam z tym największy problem to polecam Wam stronkę https://www.skoknawage.pl/jak-zrzucic-brzuch/ ,w bardzo fajny sposób opisują tam problem zbędnych kilogramów na brzuchu i zamieszczają fajne porady i wskazówki jak z walczyć z tym zbędnym tłuszczykiem ;) Mi to pomogło, mam nadzieję, że Wam również się uda

Ja jestem na etapie przekonywania męża, że takie odchudzanie wyjdzie nam na dobre :)

Mnie taki pomysł bardzo się podoba. Przy czym oczywiście poza odpowiednią dietą oraz regularną aktywnością fizyczną, chętnie postawiłabym na modelującą odzież, dostępną w Miamed http://miamed.pl/o-nas/ . Znajdziemy tam wygodne getry i leginsy, przeznaczone zarówno do noszenia na codzień, jak i podczasu snu, a co najważniejsze dzięki nim można uzyskać bardzo fajne efekty.

Wysiłek i ćwiczenia fizyczne są pierwszym krokiem do utraty wagi. Dobrze, że zdecydowaliście się na takie przedsięwzięcie. Do tego warto takze zadbać o odpowiednią dietę. Widziałam fajne propozycje na dietę z wykorzystaniem koktajli proteinowych - http://www.limvena.pl/program/. Taki program dietetyczny zapewnia zarówno utratę masy, jak i pozwoli cały czas czuć się sytym i niedrażliwym :D W taki sposób odchudzanie przebiegnie zdrowo i będzie miało długotrwałe efekty.

Mam dokładnie takie samo zdanie jak mój poprzednik... Nic dodać, nic ująć...

:rolleyes: :rolleyes:

Myślę, że jeśli chcecie się odchudzać we dwójkę, to powinniście rozważyć zastosowanie diety cateringowej. W przypadku niektórych firm (Wygodna Dieta jest tutaj idealnym przykładem) liczyć można na atrakcyjne rabaty, jeśli zamawia ktoś taką dietę dla dwóch osób. Do tego na terenie wielu miast dostawa jest darmowa. Według mnie jest to więc całkiem interesujące rozwiązanie dla osób, które całkiem sprawnie chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. ;)

Fajna sprawa, tak we dwoje :) jesy mobilizacja, wspólne wspieranie siebie, dążenie do wyznaczonego celu. WoW! Muszę pogadać z moim Meńkiem :P Może i my się zabierzemy za siebie :P

My wlasnie tez wzielismy sie za siebie razem :D wzajemnie sie motywujemy i wspolne gotowanie tez jest przyjemniejsze :) Nie jakies tam radykalne diety, ale staramy sie pilnowac co i ile jemy i jakie produkty wybieramy. Np jemy teraz bardzo duzo chrupkiego pieczywa i na to serki Hochland bo sa bez konserwantow i sztucznych barwnikow :)

Ja też przeszłam razem z mężem na dietę i to chyba najlepsza opcja. Gotujemy wspólnie, dzięki czemu oszczędzamy czas, a do tego pilnujemy się wzajemnie, żeby nie podjadać między posiłkami. A jak mamy ochotę trochę nagiąć zasady, to idziemy razem na coś dobrego do restauracji, ale nie za często, żeby dieta miała sens.

Razem będzie wam łatwiej :)

to jets super pomysł, szkoda że ja mojego straego nie umiem zmotywować,
ani do diety ani do ćwiczeń, wtedy było by mi łatwiej

Wspólne odchudzanie to świetny pomysł, bo jeden drugiego motywuje :)

Podziwiam, razem na pewno się uda :)

Razem zawsze jest trochę łatwiej :)

Teoretycznie, a praktycznie to różnie wychodzi, ja też zaczęłam się odchudzać, postawiłam na catering dietetyczny - http://zdrowysmak.pl/diety_odchudzajace,13.html wzięłam opcję dietą dla osób z nadwagą. Posiłki są fajnie zrobione, smaczne no i zawierają odpowiednią wartość kaloryczną, dla mnie super!

Ja wraz z moim chłopakiem postanowiliśmy razem się odchudzać. Prócz wspólnych ćwiczeń zdecydowaliśmy się na tabletki odchudzające po przeczytaniu artykułu https://www.zdrofan.pl/skuteczne-tab...a-odchudzanie/

W takim razie zastanowić się nad skuteczną dietą oczyszczającą, która pomoże Wam w skutecznym detoksie organizmu. My zdecydowaliśmy się wybrać SportFoodSoki https://www.sportfoodsoki.pl/ z mężem przed przejściem na dietę i naprawdę pozwoliła nam skutecznie pozbyć się toksyn, tym samym odbudowując odporność poprzez witaminy, minerały i probiotyki. Mam nadzieję, że się nie zawiedziecie!

Zastanawiam się nad zamówieniem specjalnej odżywki białkowej od https://www.budujmase.pl/sklep/odzywki-bialkowe/. Regularna aktywność fizyczna i zbilansowana dieta to dwa najważniejsze filary zdrowego stylu życia. Przybywa zatem osób, które nie wyobrażają sobie dnia bez aktywności fizycznej. Takie sportowe zacięcie musi iść w parze z dostarczeniem odpowiednich ilości substancji odżywczych, niezbędnych dla pracujących mięśni.

Ja zamawiam sobie Dieta pudełkowa od Mój Catering na którym czuję się świetnie, posiłki są przede wszystkim różnorodne. Taka dieta to super opcja bo nie tracę czasu na gotowanie a jem regularnie i zdrowo. Dlatego warto sprawdzić i pozytywnie się co do takiej opcji przekonać!

ja polecić Wam mogę dieta pudełkowa Łódź :)

Każdy lek może wywoływać różne efekty uboczne. Orlistat często wiąże się z działaniami niepożądanymi ze strony przewodu pokarmowego. Agoniści receptora GLP-1, jak liraglutyd i semaglutyd, również mogą powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, w tym nudności, wymioty, biegunkę i zaparcia, które zazwyczaj są łagodne i przemijające.



__________________________
Najskuteczniejsze farmakologiczne preparaty na odchudzanie - co warto o nich wiedzieć?