U mnie babcia na tyle prowadzi aktywne życie, że przez to nie raz zapomina o badaniach itp, co w jej wieku jest wskazane. A, że widzę, że coraz częściej prosi by coś jej powtórzyć, to wiedziałem, że ze słuchem jest już źle. Dlatego korzystając ze strony https://sluchnaplus.pl/rejestracja/ zapisałem ją na darmowe badanie słuchu.

bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki, tego szukałam. Dzięki! Pozdrawiam )
________________
esperal Katowice

Każdy aktywny senior czy seniorka powinien kontrolować swoje zdrowie. Chodzi o to, że jeśli starsze osoby podejmują jakiś wysiłek fizyczny to moim zdaniem powinny sprawdzać na przykład jak po takim wysiłku wygląda ich ciśnienie krwi. Warto więc zaopatrzyć się w ciśnieniomierz bo bieganie to przychodni kilka razy w tygodniu na pomiar ciśnienia jest bez sensu. A jaki ciśnieniomierz wybrać i czym się kierować podczas wyboru możecie przeczytać tu https://swiatprzychodni.pl/artykuly/...isnieniomierz/

U mnie pod blokiem jest siłownia na świeżym powietrzu, wiecznie oblegana przez emerytów. I w sumie fajnie, że ćwiczą, tylko trochę strach patrzeć jak rano siedzą na tych zimnych przyrządach i ławkach. Tata już sobie na to nie może pozwolić, nerki wysiadły i teraz próbujemy uniknąć tej samej sytuacji z mamą. Ze strony https://www.slowoseniora.pl/nerki-co...a-prace-nerek/ dowiedziałyśmy się, że sól może obciążać nerki, dlatego staramy się ograniczać. A ćwiczymy głównie w domu, tak chyba jest najbezpieczniej.

Ja obserwuję teraz jak wiele starszych pań ćwiczy fitness na siłowni lub spaceruje po parkach.


____________________
Mikomed Łódź

W takim razie jak szukacie dobrych butów do biegania to na pewno polecam wam ofertę https://tydzien-po-tygodniu.pl/top-5...e-ranking-maj/ na pewno jak wejdziecie to każda z Was znajdzie coś dla siebie. Dobre ceny i przede wszystkim dobra jakość.

Aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia dla osób w każdym wieku, w tym dla seniorów. Osoby starsze mogą mieć pewne ograniczenia w ruchu lub zdrowotne, więc należy wybrać odpowiedni zestaw ćwiczeń adekwatny do wieku. Istnieje wiele sposobów na zwiększenie aktywności fizycznej seniora. Jednym z nich są spacery - to prosty i dostępny dla wszystkich sposób na aktywność fizyczną. Warto jednak pomyśleć o zorganizowanych zajęciach takich jak te http://jagatowewzgorze.pl/basen/aqua-aerobic/ .

Ja myślę, że jak najbardziej trzeba być aktywnym, z tego względu, że to znacznie wpływa na nasze zdrowie. Nie zapominajmy tez o tym, że starsze osoby potrzebują opieki konkretnych specjalistów. Raz na jakiś czas warto udać się do kardiologa. Tutaj https://kardiolog-kielce.pl/ macie odpowiednich specjalistów.