Polecam skorzystać z produktów z CBD. Na początku podchodziłem do tego tematu dość specyficznie i obawiałem się że nie będzie działać. Na próbę zamówiłem kilka gramów i paliłem przez 2 tygodnie i widziałem różnice w samopoczuciu czy w jakości życia. Polecam od siebie sklep CBD - w nim można znaleźć fajne ceny jak i hurtowe. Napiszcie co wy o tym sądzicie.

Podobno melatonina dobrze działa. Warto też wyciszyć się przed snem i wyłączyć wszystkie sprzęty typu TV, laptop itp

Jeśli Wasze maluszki mają problem z zasypianiem to podrzucam Wam link do te tego artykułu - http://nauczmalucha.pl/zobacz-jak-mo...uchowi-zasnac/ Myślę , że może być dla Was przydatny. W przypadku małych dzieci odpowiednia ilość snu jest bardzo ważna, bo przekłada się automatycznie na funkcjonowanie w godzinach aktywności.

Ja miewam problemy z zasypianiem ale u mnie jest to spowodowane stresem. Pomagam sobie olejkami CBD ;) Wystarczy kilka kropel pod język i czuję się zrelaksowana dzięki czemu łatwiej zasypiam. Ważne, żeby olejki były najwyższej jakości. Ja takie zamawiam w sklepie https://www.alba-hemp.com/oferta/oleje-cbd/olej-cbd-5/ :) Polecam bo na prawdę pomagają.

Muzyka do snu https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0 jest doskonałym sposobem dla osób, które mają problemy ze snem. Osobiście korzystam z niej codziennie i zasypiam bezproblemowo.

Niestety bezsenność dotyka coraz więcej osób. Sama miewam problemy ze snem i nie jest to nic przyjemnego. Ostatnio zaczęłam czytać na temat higieny snu itd. Trafiłam m.in na ten artykuł https://sleep-changer.com/pl/faq/jak...-obciazeniowa/ i chyba uszyję sobie kołdrę obciążeniową. Podobno potrafi zdziałac cuda. Jestem jej bardzo ciekawa. Ktoś z was śpi pod taką kołdrą?

Jeśli masz problemy z zasypianiem, spróbuj trzymać się stałego harmonogramu snu. Staraj się chodzić spać i wstawać o tej samej porze każdego dnia, nawet w weekendy więc porad możesz znaleźć na stronie https://zwierciadlo.pl/material-part...z-zasnac-sposo

Przyczyny bezsenności mogą być przeróżne. Można o nich poczytać na stronie https://goodsleeper.pl/przyczyny-bezsennosci/ i warto też zasięgnąć profesjonalnej pomocy w tym zakresie.

Wiesz, że możesz zadbać o to aby Twoje sny były w pełni świadome? Jeśli ten temat cię interesuje i chcesz się dowiedzieć więcej, to zajrzyj na stronę https://mojandroid.com.pl/swiadome-sny-jak-je-osiagac/ Mnie to bardzo zaciekawiło

Ostatnio strasznie się stresuje pracą i to wpływa na mój sen :(