a próbowaliście masażu?? Zastanawiam się czy np mata masująca Medivon Cosy sprawdzi się i jakie będą efekty takich masaży.

A może pomogłaby Tobie taka mata do akupresury: https://www.orteo.pl/przyrzady-do-ma...cupressure-mat ? Czytałam o tym, że ma wiele zastosowań. Może pomóc przy masażu, można na niej ćwiczyć i relaksować się. Uważam, że nie zaszkodzi wypróbować.

cóż ja chodziłam na http://www.rehabilitacje.org/ mają dobre metody rehabilitacyjne, regularne i konrketne podejscie do pacjenta.

Przede wszystkim zacznij od zrobienia USG i idź do lekarza specjalisty. Jeśli natomiast mieszkasz w stolicy odwiedź https://www.gabinetusg.com.pl/ bo tam masz zarówno badania USG jak i poradę specjalistów. Od ręki dostaniesz pełne wsparcie a o to chyba chodzi.

A na czym śpicie, że was tak bolą plecy? Przecież wiadomo, że dobry materac to podstawa. Mogę polecić materace janpol , one są świetnej jakości i można się na nich porządnie wyspać.

Ja miałam ten sam problem i okazało się ze spię na złym materacu i zainwestowałam w materac z sovea polecam wart swoich pieniedzy i odkąd spię na nim ból pleców ustąpił.

Ewidentnie w takim przypadku potrzebna Tobie będzie odpowiednia rehabilitacja, bo samej sobie tutaj nie poradzisz. Może zgłoś się do Centrum Damiana https://www.damian.pl/rehabilitacja-warszawa/ , oni przyjrzą się Twojemu problemowi i znajdą najlepsze rozwiązanie w Twoim przypadku.

Czy ktoś z Was korzystał z maty do akupresury https://www.budujmase.pl/sklep/akces...72-x-42cm-zie/? Mata łagodzi ból, uczucie zmęczenia i prowadzi do relaksacji ciała. Tysiąc kolców, które posada mata, poprzez ucisk wybranych rejonów ciała, poprawi ukrwienie mięśni doprowadzając do szybszej ich regeneracji oraz do wydzielania się endorfiny, które poprawiają nastrój i pozytywnie wpływają na działanie neuropeptydów – cząsteczek których zadaniem jest uśnieżenie bólu.

No przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę widzę u sprawdzonych specjalistów. Z tego, co na pewno mogę Ci polecić, to centrum diagnostyczne tutaj , jak najbardziej będzie odpowiednie. Sprawdzajcie, szukajcie i korzystajcie dla siebie najlepszych sposobów na wyleczenie bólu.

Moim zdaniem, świetny zestaw ćwiczeń na kręgosłup znajdziecie na stronie internetowej od fromgl.pl. Jest tam naprawdę mnóstwo ćwiczeń, które pomogą usprawnić wasze kręgosłupy i sprawić, że przestaniecie odczuwać intensywny ból. Jak dla mnie to świetna opcja, dlategoż wam polecam.