Postaw na regularną aktywność fizyczną - basen, spacery. I masaże od czasu do czasu. Jak nie pomoże skorzystaj z pomocy fizjoterapeuty. :)

Na początek polecam wybrać się na USG, zobacz - https://multimed.pl/cennik/cennik-usg/ tam masz przyzwoite terminy. Mnie się udało w kilka dni to załatwić. Na miejscu naprawdę mocny sprzęt - tzn. tak to wygląda, wszystko jakby nowe. Zero opóźnień, pełne info na temat badania i tego, co będzie się działo, ludzie uśmiechnięci. Jakby inny świat w porównaniu do wielu innych miejsc. Polecam reagować!

Ja zgłosiłem się do polecanego mi centrum medycznego Damiana https://www.damian.pl/rehabilitacja-warszawa/, gdzie skierowano mnie do specjalistów od rehabilitacji. Tam przyjrzeli się mojemu przypadkowi i skierowali mnie na konkretne zabiegi, co finalnie znacząco zmniejszyło ból kręgosłupa.

bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki i propozycje! tego szukałam. Dzięki! :) Pozdrawiam :))
________________
badania krwi Wrocław

Być może twój problem tkwi w zbyt miękkim materacu? Ja miałam też problem z kręgosłupem. Zawsze, gdy się budziłam to bolało mnie całe ciało zwłaszcza kręgosłup. Okazało się, że mam po prostu zbyt miękki materac i najlepiej byłoby go wymienić. Niestety nie mogłam sobie pozwolić na nowy, więc zaczęłam szukać w sieci co mogę zrobić. Znalazłam taki artykuł https://selene.pl/co-zrobic-gdy-mate...wardz-go,31,35 dzięki któremu dowiedziałam się co zrobić by utwardzić mój materac.

Przede wszystkim dobry materac. Zdrowy sen to podstawa dla kręgosłupa. Zerknij sobie na te od firmy Hilding - szczególnie te w kategorii medyczne - https://hilding.pl/kategoria/wyroby-medyczne/

A może to stan zapalny ? U mnie doskonale sprawdził się https://www.izdrowiej.pl/dmso-plyn bardzo szybko się wchłania i niweluje ból. Jest on całkowicie naturalny, więc na pewno nie zaszkodzi ;) A może Tobie również pomoże :)

Mnie z bólu kręgosłupa wyleczył świetny ortopeda w Trójmieście. Poszłam do niego z polecenia przyjaciółki, która miała podobny problem. Nie sądziłam, że będę w stanie wytrzymać cały dzień w pracy bez bólu. Dużo lepiej się czuję, mogę uprawiać sport, a siedzenie przy biurku przestało być problemem.

To ja wam podpowiem, że w Sopocie w ośrodku Olive Natural Med stosują terapię manualną i to jest genialna sprawa, bardzo skuteczna metoda, bardzo mi to pomogło na problemy z kręgosłupem. Konkrety tu znajdziecie - https://olivenaturalmed.pl/pl/artyku...-manualna.html Życzę powodzenia w leczeniu waszych problemów ze zdrowiem!

Mi z bólem kręgosłupa pomógł ortopeda Kostrzyn. Okazało się, że przez problem ze stopami mój kręgosłup był mocno obciążony i to wywoływało bóle. Na szczęście dość szybko uwinęliśmy się z tym problemem dzięki odpowiednim specjalistom.