Bole kregosłupa. Jak wyleczyc
 

Cześc. Pracuję 8 godzin w pozycji siedzącej. Niestety ale skutkuje to bólami kręgosłupa... Zastanawiam się czy są moze jakieś sposoby na to aby to wyleczyć. Może ktoś mi doradzi?

I siedzisz tak przez te 8 godzin w miejscu? Powinnas sobie przede wszystkim co jakiś czas robic przerwy... Nie siedzieć tylko w jednym miejscu. Mozna w taki sposob zwariować... Poza tym rób w domu ćwiczenia. Pomagają i to bardzo. Polecam zajrzec sobie na tę stronę:
http://sulphur.com.pl/problem/bol-kr...zyny-leczenie/

Możesz sobie na niej poczytać o tym jakie jest leczenie kregosłupa oraz jakie są przyczyny bólu.

Oraz polecam wybrać się do apteki oraz kupić sobie żel siarczkowy. Ma świetne działanie na kręgosłup.

Bóle kręgosłupa najlepiej wyleczyć ruchem. Nic innego.

Dokładnie, ruch najlepiej działa na ból kręgosłupa. Może też pomóc fizjoterapia Kraków - słyszałam, ze ten ośrodek jest bardzo dobry http://rehabilitacja-rst.pl/ Mój tata od lat cierpi na bóle kręgosłupa i jedynie rehabilitacja i spacery z kijkami mu pomagają. Próbował już innych rzeczy i nic.

Jeśli chcesz pracować nad sobą w domu to wystarczy Ci zakup kilku akcesoriów i małego sprzętu. Mozesz sobie zobaczyć np. na stronie http://rehabilitacja.klubben.pl/sklep/pilki_i_walki co jest do wyboru i ile możesz wydać. Poza tym polecam też basen, na którym się zmęczysz, ale poczujesz się lepiej :)

Ruch to podstawa, ale pewnie ciężko będzie Ci się pozbyć bólu jak już się pojawił. Ja polecam kinesiotaping, czyli plastry przyklejane w odpowiednich miejscach, mnie to wyleczyło z bólu barku właśnie spowodowanego pracą przy komputerze. Są jeszcze inne formy fizjoterapii, które mogą pomóc, tu na przykład jest to fajnie zestawione: http://wylecz.to/pl/choroby/uklad-ko...regoslupa.html

Bóle kręgosłupa to straszna bolesna dolegliwość. Sama miewam z tym często problemy. Niestety na to nie ma rady i trzeba chodzić na masaże lub używać leków przeciw bólowych. Ale jesli chcecie poznać więcej metod zapobiegania bólu to zapraszam na portal internetowy poświęcony zdrowiu https://rodzinazdrowia.pl Znajdziemy tutaj wiele ciekawy artykułów i opinii ekspertów.

Najlepszym rozwiązaniem myślę, że była by wizyta u fizjoterapeutów. Ja korzystałam z masażu kręgosłupa http://www.masazgleboki.pl/index.php...ym-polega.html Spróbuj, myślę że Ci pomoże. Dodatkowo tak jak mowa wyżej więcej ruchu, tak aby po całym dniu siedzenia poruszać się trochę :) Pozdrawiam

Moim zdaniem na ból kręgosłupa najlepszy będzie masaż. Są przeciez różne rodzaje masażu - na stronie studia masażu http://www.studiotwojegozdrowia.com można przeczytać o poszczególnych. Taki masaz na pewno pomoże złagodzić albo nawet pozbyć się całkowicie dolegliwości.

Z bólem kręgosłupa najlepiej udać się do lekarza np do DoctorBest - http://www.doctorbest.pl/ Jest to kilinika rehabilitacyjna z bardzo dużym doświadczeniem. Myślę, że tamtejsi lekarze mogą ci bardzo pomóc. Mój tata cierpi na bóle kręgosłupa więc wiem, że nie jest ci łatwo.

Niestety chodząc jednorazowo raz na jakiś czas na masaże tego nie damy rady wyleczyć. Wiem coś o tym. Pracowałam przez wiele lat w polu i teraz moje plecy wymagają leczenia. Na nogi potrafią mnie tylko postawić w http://www.wojnar.pl/oferty/turnus-r...yjny-14-dniowy Takie dwa tygodnie przy różnych zabiegach mogą zdziałać cuda. Tak więc jeśli ktoś czuje że czego takiego właśnie potrzebuje to na prawdę zachęcam.

Lepiej nie lekceważyć żadnych, nawet najmniejszych objawów. Coś o tym wiem... Pół biedy, że mój mąż znalazł to: https://cenomed.pl/. Dzięki temu zestawieniu szybko i sprawnie znalazłam ludzi, którzy zrobili mi rezonans magnetyczny. Bez ich szybkiej reakcji mogło być ze mną krucho...

Najważniejsza jest odpowiednia diagnostyka. Z tym idź do specjalisty. Potem pomocna może być rehabilitacja. Tutaj https://constancecare.pl/pobyty-rehabilitacyjne/ masz namiary na ośrodek, który organizuje pobyty rehabilitacyjne. Może Ci się przyda.

Poznananie przyczyny raczej jest koniecznie by dobrać odpowiednią rehabilitację. Ale generalnie w bólach stawów często wykorzystuje się magnetoterapię http://www.rynekaptek.pl/marketing-i...pii,14428.html . Sądzę, że może być ci ona przepisana

Możesz zajrzeć na stronę http://www.pomoc-niepelnosprawni.pl/. Tam znajdziesz wiele informacji między innymi na temat placówek, które zajmują się rehabilitacją; także wiele innych praktycznych informacji na temat chociażby refundacji czy dotacji.

Jeśli boli cię kręgosłup idź do fizjoterapeuty. Możesz też stosować rózne żele jak np ten http://www.czarymary.pl/p_45439_bisz...iszofitem_100g Podobno jest bardzo skuteczny na ból kręgosłupa i inne dolegliwości. Sama zastanawiam się nad zamówieniem go bo od siedzącej pracy kręgosłup boli mnie coraz częściej.

Ja nie polecam nic na własny rachunek. Najlepiej udać się do sprawdzonego fizjoterapeuty, który dopasuje zabiegi lub zestaw ćwiczeń do naszego schorzenia. Jeśli jesteście z Kielc to polecam http://reactivekielce.pl/ a konkretniej Pana Filipa :)

Ja chodziłam na regularne masaże i dzięki temu mój kręgosłup jest w o niebo lepszym stanie. Myślę, że masaże i kręgarz pomagają najlepiej.

Ja też miewam straszne bóle kręgosłupa. Do tej pory próbowałam coś robić sama w domu, ale chyba bez specjalisty się nie obędzie. Myślałam o zapisaniu się na rehabilitację w Olkuszu, tutaj dokładnie http://cmskalka.pl/rehabilitacja/24-...-fizykoterapia. Czy polecacie jakieś placówki w okolicy?

Jeśli boli cie kręgosłup pomóc może rehabilitacja kręgosłupa. Mój tata był kiedyś w sanatorium przez trzy tygodnie i wrócił wypoczety a kręgosłup mniej go bolał. Teraz jest po operacji i czuje się lepiej niż wcześniej.

Ja słyszałam, że pływanie pomaga na bóle kręgosłupa. Może wybierz sie na baseny termalne białka? Popływasz, odciążysz kręgosłup i z pewnością poczujesz się lepiej. W tym aquaparku jest co robić ;) Sama zastanawiam się nad wybraniem się tam. Lubię pływać i obecnie chodzę na basen w mojej miejscowości ale szału nie ma.

też jestem zdania, że rehabilitacja mogłaby pomóc. osobom z Białegostoku mogę podsunąć specjalistów w tej dziedzinie http://www.medrex.pl/rehabilitacja oprócz tego mają masaże i różne zabiegi, które mogą was uwolnić od bólu.

Nie jestem specjalistą ale znam dobrą stronę http://krajowy.biz/firma,pomoc-niepelnosprawnipl. Znajdziesz tam bardzo wiele informacji na temat rehabilitacji, może akurat coś Ci się przyda. Pamiętaj, że rehabilitacje lepiej zacząć wcześniej, można osiągnąć lepsze efekty.

Rehabilitacja najlepiej się sprawdza na bóle kręgosłupa. Miałam podobnie, bóle dokuczały mi całe dnie i uniemożliwiały normalne funkcjonowanie. W badaniach nic groźnego nie wychodziło. Po serii zabiegów dopiero nastąpiła poprawa. Przyjeżdżali do mnie rehabilitanci z http://medikarhomecare.pl/ w Warszawie, nowa placówka ale na takie problemy bardzo dobre rozwiązanie, rehabilitant dojeżdża do Ciebie - o wiele szybciej wróciłam do formy dzięki temu.

Instytutem, o którym warto wspomnieć jest na pewno http://www.ipa-poland.eu/ w Warszawie. Specjaliści w tej placówce posiadają potrzebne certyfikaty potrzebne do wykonywania zabiegów, mają duże doświadczenie. Z pewnością Ci pomogą. Słyszałam, że funkcjonalna terapia manualna, daję dobre rezultaty, szczególnie na kręgosłup. Sama na własną rękę bym nie kombinowała. Ze zdrowiem nie ma żartów.

Myślę, że dobra rehabilitacja to podstawa. Warto więc wybrać się do Gabinetu Holis w Warszawie http://krajowy.biz/firma,gabinetholispl, gdzie oferują rehabilitację na najwyższym poziomie, na dodatek wszystko w koncepcji holistycznej. Poczytajcie.

Ja miałam ból kręgosłupa, który okazał się rwą kulszową. Męczyłam się przez kilka miesięcy aż natrafiłam na stronę http://porady.zdrowo.info.pl/poradnik-konczyny.html Opisane tam jest, jak wygląda leczenie rwy kulszowej. Warto sobie poczytać. Są tam też szczegółowo wyjaśnione objawy i jak je rozpoznawać.

moze do jakiegoś specjalisty się wybrać? samemu będzie ciężko

No oczywiście, że tak! Samemu się tu dużo nie zdziała. Nie ma sensu czekać i ryzykować, że nam się pogorszy. Lepiej jak najwcześniej zwrócić się do odpowiedniego lekarza. Na przykład ten ortopeda z Poznania ma dobrą renomę, zobaczcie: ortopedia.poznan.pl/, oferuje wiele specjalistycznych zabiegów. Przy takiej wszechstronności chyba rzeczywiście musi znać się na rzeczy.

Najlepiej zrobić w pierwszej kolejności badania, warto też pomyśleć o rehabilitacji np tu http://krajowy.biz/firma,marlibo-medicapl
Z kręgosłupem nie ma żartów.Mój tata walczy z bólem od lat i czeka go operacja przez to że zaniedbał rehabilitację.

z kręgosłupem nie ma żartów, wiem coś o tym. ostatnio mnie tak połamało, że bez wizyty u lekarza się nie obyło.

Niestety już w młodym wieku dopadł mnie ból pleców - mam siedzący tryb życia no i geny też wpłynęły na moją wadę. Tak czy inaczej rehabilitacja bardzo mi pomogła, jestem po 2 spotkaniach i czuję się o wiele lepiej. Ogólnie to nie mam zdrowia czekać w kolejkach do zapisu dlatego skorzystałam z rejestracji na http://www.rehabilitacje.org/ i wszystko przebiegło sprawnie - przede wszystkim wygodnie i skutecznie.

A probowalas moze pobytu w SPA z oferta fizjo? Ja uwielbiam spa i wiele z nich odwiedzilam i kolezanka mi polecala Kopieniec w Murzasichle. Patrzylam na ich stronke www i tam znalazlam info, ze maja swietne zaplecze do fizjoterapii i bardzo dobrych fachowcow. Zastanawiam sie czy nie pojade tam z mama, bo ona tez ciagle narzeka na bole plecow, a ja podczas gdy ona bedzie masowana odpoczne w spa :)

Przede wszystkim rób przerwy, powyginaj się trochę, przejdź, rozciągnij, po drugie zadbaj, by po pracy mieć więcej ruchu, po trzecie zadbaj o dobry materac, a po czwarte wybierz się do dobrego fizjoterapeuty. Dla mnie najlepsza była terapia manualna wrocław. Nie dość, że postawili mnie na nogi masażami, które nie tylko leczą, ale również relaksują, to fizjoterapeuta dokładnie powiedział mi co mam robić, a czego nie, jakie ćwiczenia, jak radzić obie z siedzącym stylem życia itd.

Ja po pracy 3 razy w tygodniu jeżdżę na zajęcia fitness, żeby się trochę poruszać

Najpierw warto pójść do lekarza, wykonać np. RTG, żeby wiedzieć, z jakiego konkretnie powodu boli kręgosłup. Czasem lepiej nie zaczynać ćwiczeń na własną rękę, tylko udać się na rehabilitację. Na pewno też trzeba zmienić materac, bo źle dobrany materac w łóżku może nasilać bóle kręgosłupa. Materace Viscotherapy z pianki termoelastycznej są polecane przy takich dolegliwościach.

Z kręgosłupem nie ma żartów, jak coś zacznie szwankować to się ciągnie w nieskończoność i tak naprawdę mało co pomaga. Ja chodziłam długo na rehabilitację, na NFZ i nawet dokupiłam prywatnie kilka zabiegów. Pomogła dopiero magnetoterapia w Natural Medical tym aparatem co to sportowców rehabilitują

Wiecie co, teraz są często w spa masaże klasyczne i masaże lecznicze, które pomagają poprawić kondycje kręgosłupa, czy mięśni, które często w pracy zostają spięte, a w nocy nie potrafią się rozluźnić.Zerknij sobie koniecznie na zabiegi spa z http://medicaspa.pl . Jeżeli wybierzesz masaż klasyczny, to możesz być pewna, że masaż będzie miał wpływa na tkanką mięśniową., stawy, czy układ krwionośny i limfatyczny. Tak się rozpisałam, że chyba sama na ten masaż się wybiorę :D

Nie warto zwlekać z wizyta. Jeśli nie chcesz czekać to wystarczy się zarejestrować tutaj http://www.rehabilitacje.org/ Ci lekarze z Krakowa są na prawdę dobrzy-po rezonansie przystapilam do rehabilitacji.Trzeba dbac o swoje zdrowie.

A to na pewno. Moim zdaniem warto postawić na regularne wizyty u fizjoterapeuty.