Co jeść, zażywać, aby wzmacnić układ krążenia?
 

Właśnie, znacie jakieś takie dobre produkty naturalne, albo produkty sztuczne (jakieś suplementy) które mogą nam wspomagać układ krążenia i jego funkcjonowanie?

Czy produkty tego typu: http://www.flc-pharma.pl/omegaregen-cardio mają w dzisiejszych czasach szansę na bycie właśnie tymi, które mogą nam np. poprawić krążenie?

Na układ krwionośny na pewno wskazane są witaminy z grupy B oraz żelazo. Ja zażywam codziennie multiwitaminę MultiCODE, która gwarantuje bardzo wysoki poziom biodostępności zawartych witamin i minerałów, a dodatkowo jest wzbogacona o wysuszone warzywa i ekstrakt z ziół.

Możesz codziennie brać witaminy, ale twoje zdrowie w dużej mierze zależy od tego co jesz. Jeśli wiesz, ze brakuję Ci mikroelementów w organizmie, albo w niedawno chorowałaś to możesz sobie zakupić preparaty odżywcze http://www.zywieniemedyczne.pl/preparaty-odzywcze/, które pomogą twojemu organizmowi przysłowiowo stanąć na nogi :)

Myślę że odpowiednia dieta by się przydała. Ja mam inne problemy jak niedoczynność tarczycy jednak dostanie się do endokrynologa z NFZ graniczy z cudem dlatego zastanawiam się czy rozwiązaniem nie byłoby wykupienie takiego http://arturwiktor.eu/premium pakietu medycznego

To raczej suplementy, dieta będzie faktycznie lepsza.

Ja w zasadzie z suplementów zażywam tylko witaminę D3, o której dużo czytałam na tej stronie http://www.naturalnawitaminazycia.pl/ . Zdrowo się odżywiam, jem dużo warzyw, owoców, kasz i ziaren i nie muszę suplementować innych witamin. Zażywam witaminę D3, bo tylko jej suplementacja pozwala utrzymać prawidłowy poziom tej witaminy w organizmie. Od bodajże pół roku regularnie biorę witaminę D3 i dużo lepiej się czuje. Moja skóra także lepiej wygląda. Ma jednolity koloryt, zniknął problem trądziku, z którym borykałam się od 16roku życia.

Osobiście mnie się też wydaje że dużą zasługą dobrej odporności jest to co aktualnie jemy. Dlatego zdrowa żywność i jej dobór powinien być dla nas priorytetowy. http://www.jedzpij.pl/sok-z-burakow Polecam tam zajrzeć a na pewno znajdziemy tam produkty które pomogą nam w sposób całkowicie naturalny wzmocnić organizm i cały układ odpornościowy.

Zdecydowanie żelazo, najlepiej przyjrzyjcie się swojej diecie, czy są tam obecne produkty bogate w żelazo. Ale jeśli nie wiecie które to, to fajną listę znajdziecie na http://ibeauty.pl/produkty-bogate-zelazo/ , naprawdę warto to wiedzieć !

Super jest podobno granat, dobry jest tez imbir, a jakie masz ciśnienie? bo to też warto regularnie badać. Dobre ciśnieniomierze są z diagnosis, takie wytrzymałe. Ciśnienie często wiąże się z krążeniem stąd moja sugestia.

Na pewno jeżeli chodzi o układ krążenia, warto sięgnąć po zdrowy olej, taki jak http://pokochajolejrzepakowy.eu/domo...wo-naczyniowe/ . Dzięki niemu bowiem zminimalizujemy ryzyko zachorowań na cały szereg chorób ze strony układu krążenia, a co więcej włączając taki produkt do diety, na pewno zapewnimy sobie także doskonałe samopoczucie.

Olej tez jest dobry ale warto regularnie badać ciśnienie jakie występuje po tym oleju. np. aparatem z diagnosis, chyba najpopularniejszym w aptece. Warto tez się ruszac i dbać o układ krążenia. no i dietę ułożyć u dietetyka.

A ja mam wiecznie zimne ręce i stopy - to problem z krążeniem?

Przy problemach z krążeniem pomaga ten olejek https://www.cbdworld.pl/pl/c/Olejki-CBD-3/207

Biovital na problemy z układem krwionośnym polecam, jak najbardziej zimne stopy to objaw problemów z krążeniem, ja też tak miewałam szczególnie zimą. Polecam też wszelkie formy aktywności fizycznej, wtedy krew szybciej przepływa, organizm lepiej się dotlenia.

Na pewno pomogą masaże, ale także zażywanie witaminy C i zdrowa dieta.

W sumie nawet nie wiem, ale pewnie dobrze jest się tego dowiedzieć, bo to dobre dla ogólnego zdrowia.

na pewno tzreba spożywać dużo produktów które zawierają żelazo. Bo to od tego, ile mamy żelaza, zależy m.in. poziom czerwonych ciałek krwi, prawidłowa praca serca, gospodarka hormonalna, sprawność mięśni, odporność. Aż 70 procent żelaza wchodzi w skład hemoglobiny, która uczestniczy w transportowaniu tlenu do komórek i dwutlenku węgla z tkanek do płuc. Ja podaję dzieciom dicofer junior, żeby cały czas na bieżąco uzupełniały poziom tego pierwiastka

Warto w tym przypadku przyjmować min jod. Dzięki niemu nie tylko poprawimy przemianę materii, zwalczymy otyłość czy wspomożemy zwalczanie tarczycy ale również nasze krążenie będzie znacznie lepsze. Odsyłam was do tego artykułu https://portaldlazdrowia.pl/jod-rola...-w-organizmie/ gdzie dowiecie się znacznie więcej na temat tego pierwiastka i jego właściwości leczniczych.

oo ja też słyszałam, że granat sie dobrze sprawdza

Ma też świetne działanie uspokajające,ułatwia zasypanie.Wygodnie się go stosuje - w kroplach pod język.

Generalnie jeśli macie problemy z krążeniem to zainteresuje Was ta oferta https://scanmed.pl/programy/choroby-ukladu-krazenia . Polecam wizytę u specjalisty w celu przeprowadzenia badań , a także dowiedzenia się co jeść, a czego unikać , a także jaki tryb życia prowadzić

Jeżeli poszukujecie sprawdzonych blogów, na których moglibyście czerpać inspirację w zakresie zdrowego odżywiania, to od siebie mogę polecić tę stronę : https://migliori-integratori.it/ Z pewnością przedstawione tam treści was zainteresują i dowiecie sie czegoś nowego.

Może poczytaj w Internecie na portalach medycznych jak np. https://wsibie.edu.pl/, można tam znaleźć naprawdę dużo ciekawych informacji związanych ze zdrowiem. Ale najlepiej zapytać po prostu lekarza.

Najlepiej będzie, jeżeli poradzisz się swojego kardiologa albo dietetyka. Z pewnością powiedzą Ci, jakie produkty będą dla Ciebie najlepsze, a jakich należy unikać. W oparciu o ich wskazówki będziesz mógł przygotowywać sobie zdrowe posiłki lub skorzystać z usług cateringu dietetycznego dostosowanego do Twoich potrzeb.

u mnie problem był w krążeniem żylnym w nogach, dużo siedzew ciągu dnia i ta pozycja na pewno nie sprzyj zbytnio krążeniu, zaczęły mnie regularnie boleć nogi, mama która ma żylaki i czesto testuje różne specyfiki na nie, polecila mi maxi3venę. To suplement ruszczykiem, hesperydyną która też przeciwobrzękowo działa, bardzo mi to pomogło, krążenie ię poprawiwło i już nie pamiętam kiedy mnie nogi bolały

Aktywnosc fizyczna jest bardzo wazna chociaz np moja babcia jezdzi juz na wozku i ma problemy z krazeniem. Na szczescie teraz kiedy przebywa w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu/ to tam zajmuja sie nią profesjonalni opiekunowie przez cała dobę. Ma wykonywane masaże i teraz czuje sie znacznie lepiej .

Duże znaczenie ma odpowiednia ilość żelaza, ponieważ to główny składnik hemoglobiny czyli barwnika dostarczającego tlen do wszystkich komórek ciała. Dlatego jak zauważasz, ze organizm jest osłabiony i brakuje Wam energii, szybko sie męczycie itd. to warto wtedy wypróbować actiferol https://actiferol.pl/ u mnie się sprawdził w 100%

Na pewno pozytywne oddziaływanie na układ krwionośny ma olej lniany. Na stronie https://sosta.pl/olej-lniany-wlasciw...eciwwskazania/ dowiecie się o jego właściwościach leczniczych, które są bardzo szerokie. Zawiera w sobie między innymi Witaminy E, K, C, fitosterole, minerały, czy tłuszcze wielonienasycone. Poznajcie ofertę firmy Sosta, która jest wyjątkowo atrakcyjna.