Czy skręcanie to sposób na rzucenie?
 

Poważnie rozważam rzucenie palenia. Pomyślałem, że może skręty to krok pośredni – bo są słabsze i trudniej się po nie sięga. Czy ktoś tak próbował?

To bardzo dobry pomysł. Skręcanie wymaga zaangażowania, więc zmienia się rytuał palenia - nie jest już taki automatyczny. U mnie to zadziałało jak naturalny hamulec. Z czasem sam widzisz, że mniej potrzebujesz. No i masz większą świadomość - kontrolujesz ile, co i kiedy palisz. Dla wielu to pierwszy krok do rzucenia.



______________________________
tytoń marlboro