oczywiście że tak! stres jest bardzo szkodliwy

Oczywiście, ze tak! Ja mam wrażenie ze nadciśnienie też może mieć z tym związek! Na szczęście ja mam dobry aparat do mierzenia ciśnienia i wszystko mam pod kontrolą!

Niestety, stes ma oooogromny wpływ na nasze zdrowie. Trzeba się trochę uodpornić na stres, nadmierne emocje i krytykę. Do swoich słów załączam odpowiedni filmik: https://www.youtube.com/watch?v=ZFDZgYyUxQI

Tak, przede wszystkim zwiększone problemy z układem krwionośnym, w tym i ciśnieniem. Do tego bardzo wpływa na naszą wagę (metabolizm i trawienie) oraz wygląd (słyszałam o przypadkach, gdzie albo ktoś osiwiał albo wypadły mu wszystkie włosy!). Na psychikę też korzystnie nie wpływa i po jego długotrwałym działaniu pojawiają się problemy z koncentracją, nastrojem, zmęczeniem, snem.

Wiadomo, że stres jest czynnikiem wielu chorób ale nie jedynym... Niestety na to ma wpływ całe nasze życie, od stresu po odżywianie i wiele innych rzeczy. Ale fakt, lepiej czasem unikać stresogennych sytuacji ;)

Ja przez stres dostałam takich migren, że nawet środki od bólu mi nie pomogły. Lekarz zaproponował mi KWAS TOLFENAMOWY - https://portal.abczdrowie.pl/kwas-to...ma-wlasciwosci i od tego momentu wiem,że żyję.

oczywiście, że tak, nawet sobie nie wyobrażacie jak dużo chorób może wywołać, nawet z mięśniami

Oczywiście, że może wywoływać choroby zwłaszcza jak jest taki długotrwały. Ja ostatnio się stresowałam jak moje dziecko było bardzo chore, i długo szukałam sposobu by mu pomóc, dobrą opcją okazał się http://haxe.pl/strona-glowna/produkt...ddychanie.html taki aspirator, jeśli dziecko jest mocno przeziębione okazuje się niezawodny.

najprościej byłoby unikać stresowych sytuacji ale wiadomo, że tak się nie da. Dlatego uważam, że najlepiej sobie znaleźć jakieś zajęcie które pomoże nam się rozładować i zrzucić napięcie.

Dobre w takiej sytuacje jest znalezienie sobie wlasnie sportu do odstresowania .. dobrym jest squash. Wracajac do tematu - nie mozna rzadnych objawow minimalizowac, gdyz moga byc poczatkiem czegos wiekszego. Najwazniejsze jest w miare szybkie reagowanie w takich kwestiach. Szukanie porad na wlasna reke raczej odpada .. jest zbyt duzo czynnikow wplywajacych na nasze zdrowie psychiczne. Warto sie rozejrzec po sprawdzonych ofertach np. https://www.sensity.pl/leczenie-depresji-i-nerwicy/ jesli mowimy o Warszawie. Jesli macie rekomendacje z innych wiekszych miast to smialo piszcie, moga sie kiedys komus przydac. Pozdrawiam