Czym jest witamina b6
 

Wie ktś czym jest witamina b6?

Witamina B6, inaczej pirydoksyna, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina B6 odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni i pracę serca, a także podnosi odporność organizmu.Można ją znaleść w magne b6 :)

Ja nie polecam suplementów złożonych z wielu witamin i minerałów, bo czasem nadmiar witamin jest tak samo szkodliwy jak ich niedobór, a jeśli odżywiamy sie zdrowo, to dostarczamy organizmowi prawie wszystkie witaminy jakich potrzebuje. Wyjątkiem jest witamina D, którą moim zdaniem powinniśmy suplementować oddzielnie. Polecam suplementy z olejem z krokosza barwierskiego, o którym informacje znajdziecie tutaj http://www.vitrumd3.pl/olej-z-krokosza-barwierskiego . Dobrym suplementem jest vitrumd3, bo zawiera własnie tej olej a do tego nie jest drogi.

Jak wskazują badania naukowe witaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w wielu procesach metabolicznych zachodzących w organizmie. Biorą udział w przemianach najważniejszych grup związków, takich jak: białka, węglowodany i tłuszcze. Optymalny poziom witamin z grupy B jest niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu m.in.: układu nerwowego, odpornościowego, krążenia oraz licznych narządów.



_____________________
Witaminy z grupy B