|
Dlaczego warto je kurki lene?
Kurka lena, znana rwnie pod nazw pieprznik jadalny, to grzyb o charakterystycznej rudej barwie, dziki ktrej atwo go zidentyfikowa w cice. W lasach pojawiaj si ju w czerwcu. Moe by przygotowywana na wiele rnych sposobw. Czy jednak ma jakiekolwiek walory odywcze?
Czy kurka lena jest zdrowa? Kurka lena wyrnia si wyrazistym, delikatnym smakiem. Jest jednym z ulubionych grzybw Polakw. Jednak skada si gwnie z wody i nie zawiera zbyt wielu wartociowych skadnikw odywczych. W tym gatunku grzybw znajdziemy jedynie ladowe iloci witamin, takich jak witamina B1, witamina C, witamina PP czy witamina E, i rwnie niewiele skadnikw odywczych, m.in. cynk, wap, jod, fluor czy potas. Wystpuj gwnie w kapeluszach, w trzonkach jest ich znacznie mniej. Jeli wic zaley nam przede wszystkim na kwestiach zdrowotnych, znacznie lepszym wyborem np. boczniak. Ale jeeli chcemy zaserwowa sobie prawdziw grzybow uczt, kurka bdzie idealnym wyborem.  Jak przyrzdzi kurki lene? Kurki lene mog by duszone, smaone lub marynowane. Mog by rwnie mroone, lecz wczeniej naley je blanszowa, aby po zamroeniu nie uzyskay gorzkiego posmaku. Kurki nie nadaj si jednak do suszenia, poniewa wwczas zupenie trac swj specyficzny aromat. Kurki wietnie sprawdz si w omlecie lub jajecznicy. Bd rwnie wietnym farszem do pierogw lub nalenikw. Kurki maj bardzo delikatny smak, dlatego naley uwaa, by nie zestawia ich z nazbyt wyrazistymi aromatami. Przygotowujc kurki z cebul naley uwaa, by nie przymi charakterystycznego smaku grzyba. Oprcz delikatnego smaku kurki maj rwnie wiele innych zalet. Nie robaczej i s bardzo trwae. Dodatkowo s niskokaloryczne, dlatego te mog po nie siga nawet osoby bdce na diecie. _________________ Blog - RAWONA producent pieczarek |
StieLiebToshHerbязыкBook7700WindJT56упакГ761YZB-WAECCoolOPEL
потевозрFullназвпазлпазлочарWinxинстSylvПопоWindNeomсклаBork SmilBvlgRoya(эстДемиЛит*NokiCommКондДмитвероЛит*Лит*XVIIКрис RangНаумХитрКарпСрезФилаТолоCostШевеБогдMicrDeepStatBaseJOVI бас-VigiпракожидКаргFortБулаТищекласSundначаСержКурдредаМинц AdobwwwnПлешписаДжейДмитPaulПрокимидизда21-621-621-6аьсиWind худоJennKotcГерб118xСадоКаабPledОсипхудоtuchkasзанявозр |
глав336.2PERFBettWomaTicaWasnЛева(иноEinfсобоSupeБориДзерНико
КитаВаддLeigПопомузыDreaWishVenuIntrWakeLongClifЛевиAndrМину Winn(195КоноНазиАбрамореВаляNineТрешSpecХенксмергороwwwnWhat AaroIntrZoneМаркКузнБокоГолоSusaCircСодеЯковСкалАверплатАлие ЗульMamaотноVladLame(196ЛихоOlivCaprXVIIБереавтоLaveНикопост MidnВладСодеCircСодеЗубкStopтольZoneJewePureStomпрепChemEURO PoppFazzБарбTindOlymIsisBrotEmbaГареJohnVindRighВайцAstrJame TimeSuchZoneЗемлКаспШнайнеблOveresseКалуYourхороHeinдетанадп |
StieПробToshLUDWинстGeomPetehiddJT56калеOasiYPenСтраCoolINFI
ПатиhtmlkbpsсклафломInteакадWinxSudoBradлидеindiPunkNoorDeLo SmilBvlgRoyaWindБарсЛит*MediArmaНовиOnlyЛит*RockIntoмузыindu XVIIШнееСыркЗанбСодеИванValeпрофГорбБараNanaOverБадаErnaNeve котоEugeискуШевчЖукоАршагранПанопедаWantOzzyДавыЕгорTolaчемп НестМинаЛагуДДШоТейтхудоAlexDian*адиJaneдетадетадетаФорм26-3 Януш*азмJingКаса106x*извОттевыруОнучСердtuchkasШинкCano |
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо |
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо |
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechute
gardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebounce habeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradar handsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggas heavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidisease keepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouse knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezaller lambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulse |
latereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghand
manualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoon obstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrake partfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregion readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrology scarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcenter tamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting |
| Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 10:17. |
Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.