Ja ostatnio postanowiłam, że zadbam o swój wzrok. Dlatego zastanawiam się właśnie nad laserową korekcją https://blikpol.pl/laserowa-korekcja-wzroku
Znalazłam bardzo fajną klinikę i nawet umówiłam się na wizytę, ale trochę się stresuję. Może któraś z Was miała i podzieli się doświadczeniami?

4 razy w tygodniu biegam i staram się zdrowo odżywiać.

A słyszeliście coś o kuracji aloesowej? Działa czy nie?

W moim przekonaniu zadbać o siebie nie jest trudno. Zdecydowanie trudniej zadbać o zdrowie swoich bliskich, zwłaszcza osób starszych. Oni często potrzebują pomocy osób trzecich, bo przez swoje schorzenia nie są w stanie samodzielnie funkcjonować. Ja na stronie https://careofyou.pl/praca-z-seniorem/ znalazłam wiele cennych dla mnie poradników. Taka wiedza była mi bardzo potrzeba na dany moment.

Kilka razy w tygodniu wybieram się na dłuższy spacer.

Przede wszystkim należy kontaktować się z lekarzem, jeśli mamy jakieś problemy zdrowotne. Ja nawet nie czekam na wizyty po kilka tygodni - w szczególności do specjalisty. Tylko szukam prywatnie. Ostatnio znalazłam klinikę, w której zajmują się chyba wszystkim dziedzinami medycyny > http://novaclinica.pl/ Może zapiszę siebie do gastrologa i przy okazji mamę do kardiologa. Mam nadzieję, że terminy będą bardzo krótkie.

Ja się zdrowo odżywiam, w obecnych czasach nie jest to wcale trudne a wręcz odwrotnie. Ciekawą opcją jest [Osobiście nie znam lepszego kateringu, mogą z niego skorzystać osoby które uprawiają sport, odchudzają się lub po prostu szukają smacznego pożywienia. Polecam to bardzo wygodne i uzależnia.

regularne noszenie maseczek i do tego rekawiczej w sklepie czy w miejscach gdzi ejest sporo ludzi to podstawa. ja na przykład regularnie takie produkty kupuje tutaj https://www.permanent24.pl

Wydaje mi sie, że nie tylko sport i zdrowe odżywianie jest ważna, ale również warto wiedzieć co pić. Np. zioła obniżają cholesterol, a mało kto o tym wie. Na stronie internetowej http://naturalnylek.pl/blog/ziola-na...yka-miazdzycy/ znajdziecie informacje na ten temat.

Odpowiednia dieta, do tego aktywnosc fizyczna i suplementacja witamin :)