Zrobiło się zimno więc u mnie podstawa teraz jest wzmacnianie odporności. Ja to mam jakies skłonnosci do przeziebien wiec wole nie ryzykowac wiec wspomagam organizm. Kupiłam ostatnio taki zestaw witamin geriamoc. Ma kompleksowy skład wiec jedna tabletka dziennie wystarczy. No i cena ma super, geriamoc jest sporo tańsza niz inne produkty o tym samym skłądzie.

Chyba nic nowego nie wymyślę. Zdrowe, urozmaicone odżywianie, aktywność fizyczna, też sen jest ważny. Ja jeszcze doszłam do wniosku, że w końcu dobrze byłoby się tak porządnie przebadać. Znalazłam https://screening.medicover.pl/ i to miejsce wybrałam. Raz, że bardzo szeroka diagnostyka i duży plus, że w jeden dzień ma się wszystko zrobione.

w moim przypadku bez regularnych badań się niestety nie obejdzie, mam hpv, wiec regularne badania i cytologia to podstawa, ostatnio miałam dość istotne zmainy to zacżęłam stosowac żel papilocare, bo on ponoc dobrze działa na te zmiany - cofa je

naprawdę tez żel taki dobry? Aż ciężko w to uwierzyć..

Myślę, że przede wszystkim trzeba się regularnie badać :)

jest bardzo dobry, serio, dodatkowo warto jeszcze dbać o odporność przy hpv, bo z tego co zauważyłam ze wirus głównie atakuje tych, co mają zaniżoną odporność

Cześć wam, ostatnio postanowiłem zadbać lepiej o swoje zdrowie i potrzebuję pare rzeczy ze sklepu ortopedycznego, czy ktoś z was jest w stanie mi doradzić gdzie najlepiej czegoś takiego szukać? Czy na przykład ten sklep https://www.ortopedio.pl/ się nada?

Grunt to też zdrowa dieta. A co powiecie na to, żeby przestać się samemu męczyć z gotowaniem i postawić na profesjonalistów, którzy dostosują jadłospis starannie do danej osoby? Dieta pudełkowa oferowana https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/happyfood to doskonała opcja dla ludzi, którzy chcą pozbyć się nadwagi. Którzy chcą czuć się lekko i zdrowo.

Staram się zdrowo odżywiać uprawiać sport. Nie robię nic nadzwyczajnego. Chodzę regularnie do lekarza i się badam. Mam nieco problemów z ciśnieniem. Lekarz sugerował lek Triplixam ale jeszcze się okaże czy mi go przepisze na kolejnej wizycie.

Ja chodzę na badania okresowe, według ogólnych zaleceń

Witamina K
 

Czy w codziennym życiu zdajemy sobie sprawę na temat jak ważne jest to co jemy ? Wpadłam ost. na artykuł na temat witaminy K jaką ważną role odgrywa w naszym życiu zostawiam lekturę do poczytania na jej temat https://visolvit.pl/blog/witamina-k-...dobor-nadmiar/

Nie dbam jakoś świadomie, ale nie choruję.

Ho iniziato a prendermi cura della mia salute dopo essere tornato dall'Italia. Lě ho comprato l'integratore alimentare Prolesan Pure e, grazie ad esso, perdo sistematicamente piů chilogrammi. E non solo per perdere peso, ho iniziato ad allenarmi in palestra. E corro anche io. Corro in montagna.

ja bardzo prosto wystarczy po prostu tylko i wyłącznie chodzić regularnie do lekarza i się badać :) Ja ostatnio jeszcze wykupiłam sobie fajne badania w laboratorium diagnostyce, dzięki którym wiem co mi dolega i na co ewentualnie się leczyć :)

Ja dbam na różne sposoby. Na przykład uzupełniam mikrobiom w te ważne, pożyteczne dla organizmu bakterie. Wtedy lepsza odporność ma szansę się zbudować, a to dla zdrowia bardzo ważne.

siemka witam :)

Ja po prostu staram się regularnie badać.

Jak ktoś z was szuka naprawdę bardzo dobrego specjalisty, to polecam wam wszystkim sprawdzić stronkę lekarzebezkolejki https://lekarzebezkolejki.pl/blog/o-...zapobiec/w-330 gdzie znajdziecie wielu naprawdę fantastycznych lekarzy bez kolejki, umówicie się tam bez jakichkolwiek problemów z dowolnym lekarzem.

Jem dużo zdrowego jedzenia i staram się ćwiczyć przynajmniej dwa razy w tygodniu :)

Skoro już mówimy o dbaniu o siebie, to warto także wspomnieć o świetnym działaniu ziół. Ja sama w to nie wierzyła, póki nie zaczęłam ich regularnie stosować. Od jakiegoś czasu piję mielony korzeń kudzu https://www.herbavis.pl/produkt/kudzu-root który oczyszcza nie tylko krew, ale także wątrobę z toksyn.

Staram się regularnie ćwiczyć. Na https://www.domenasportowa.pl/ znalazłam bardzo dobrą ofertę strojów termoaktywnych, rowerów i sprzętu do ćwiczeń. Możesz stworzyć sobie domową siłownie. Ja mam taką w piwnicy i jestem bardzo zadowolona.

Regularnie chodzę na badania, to podstawa. Badam się w Centrum Medycznym ULTRAMEDIC w Bielsku-Białej https://www.ultramedic.com.pl/ Tam też chodzę do lekarzy. Ogólnie mają tam fantastyczną opiekę, bardzo mi ta placówka odpowiada. A poza lekarzami to wiadomo - zdrowa dieta (u mnie wegetariańska), ruch (chodzę na kursy tańca i pływanie) i unikanie stresów, kontakt z przyrodą i ze zwierzętami, bo to dobrze na człowieka wpływa.

No ja właśnie średnio o nie dbam, bo nawet nie mam kiedy. Ciągle coś i ciągle muszę swoje potrzeby odkładać na dalszy plan.

Wszystko zależy o co konkretnie chodzi. Jakiś czas temu zdiagnozowano u mnie alergię na roztocza i postanowiłem coś z tym zrobić, bo nie ma co ukrywać jakoś mojego życia była bardzo kiepska. Zdecydowałem się na preparat https://acarix.pl/. Muszę przyznać że pomógł mi od razu :)

Zdecydowanie się z wami zgadzam, ze witamina C jest ważna w diecie, niestety nie zawsze możemy ją bezpośrednio dostarczyć do naszego organizmu, dlatego warto stosować taką https://www.sklepzycia.pl/witamina-c witaminę C. Przynajmniej w ten sposób, nasz organizm bedzie odporniejszy.

Ćwiczę, zdrowo się odżywiam, piję dużo wody i używam odpowiednich kosmetyków. Poza tym badam się regularnie. Myślę, ze to bardzo ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Ostatnio na https://wyciskamysok.pl/ znalazłam bardzo dużo ciekawych artykułów na temat zdrowia, urody i mody.Czytam je w wolnych chwilach.

Uwielbiam zdrowy styl życia, dlatego sport odgrywa u mnie bardzo ważną rolę. A może wy też uprawiacie jakiś sport drużynowo? Macie swoje drużynowe koszulki? Jeśli szukacie strony z takimi artykułami to polecam https://www.openwear.pl/. Można u nich zamówić większą ilość, a cena przy tym jest bardzo opłacalna.

Badania kontrolne są bardzo ważne, do tego trzeba dołożyć aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie.

Zauważyłam, że znacznie lepiej się czuję po aktywności fizycznej, bieganiu, ćwiczeniach, ale także po wyeliminowaniu z diety tłustych i pełnych w cukry produktów.

no przede wszystkim dbanie o siebie i nie kupowanie śmieci w sklepach czyli nieprzetworzonych pokarmów, czy takich, które po prostu nie zawierają cukru, tłuszczy trans i innych przetworzonych produktów, sporo smacznych rzeczy ma sklep https://www.polenastole.pl/producent...ra-cielesnica/

Przy wyborze kosmetyków musimy być bardzo uważni. Warto się pilnować i dokładnie czytać skład. Koniecznie trzeba się dowiedzieć czym są dane składniki i czy są bezpieczne. Sugeruję korzystac przede wszystkim z kosmetyków znanej wam marki. Jeśli potrzebujecie jakichś porad kosmetycznych to wpadajcie tutaj: https://luxusnatury.pl/

Jest wiele objawów, które mogą świadczyć o niedostatecznym poziomie witamin w Twoim organizmie. O ekstremalnych przypadkach nie warto wspominać, ponieważ występują one bardzo rzadko. Jednak jeśli chcesz mieć pewność, że ich poziom jest odpowiedni wejdź na doz.pl https://www.doz.pl/apteka/k2567-DOZ_PRODUCT i rozejrzyj się za suplementami, które spełnią Twoje oczekiwania.

O swoje zdrowie należy dbać regularnie. Ważne jest wykonywanie corocznych badań. Jeśli zauważymy jakieś zmiany na swojej skórze, to należy szybko udać się do lekarza. Tutaj https://febumed.pl/porady/328-Usuwanie-tluszczakow warto sobie zerknąć i poczytać na temat usuwania tłuszczaków. Często się pojawiają w różnym wieku. Wiele z nich można jednak się pozbyć.

O moje zdrowie staram się dbać jak najlepiej mogę. Ostatnio udałam się do https://www.alfamedica.med.pl/ na badaniach wzroku, bo w końcu muszę zacząć bardziej o niego dbać. A tutaj zapewnili mi doskonałą opiekę, indywidualne podejście i i obsługę na najwyższym poziomie

Najważniejsza jest dobra dieta. A wiadomo, że w dzisiejszych czasach kiedy tak ma się ograniczony czas ciężko jest sprostać wszystkiemu. Dlatego postanowiłam, że będę korzystać z usług firmy cateringowej https://afterfit-catering.pl/warszawa . Chyba to najlepsza decyzja. W końcu każdego dnia będę mieć zdrowe posiłki.

Jeśli szukacie jakiegoś dobrego miejsca związanego z produktami od lokalnych rolników i nie tylko to zachęcam was do sprawdzenia tejże strony internetowej; https://ranozebrano.pl/pieczywo. Znajdziecie tam bardzo dużo przepysznych produktów - od pieczywa po miody i warzywa, polecam!

Moim zdaniem szczegolnie o zdrowie starszych osob trzeba dbac, poniewaz juz w starszym wieku trudniej jest wykonywac codziennie czynnosci. Jesli my jednak nie jestesmy w stanie odpowiednio zajac sie babcią czy dziadkiem to na szczescie sa takie miejsca, ktore o to zadbają. Przyznam szczerze ze odkad moja babcia przebywa w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu (niedaleko Inowroclawia) to znacznie sie jej polepszylo. W domu nie miala cos apetytu i ogolnie ma bardzo wrazliwy zoladek. Najwyrazniej w tym miejscu wiedzieli jak rozwiazac ten problem - babcia odzyla i wyglada teraz znacznie lepiej. Dobrze ze sa takie miejsca jak ten dom

Ja ostatnio częściej sięgam po zioła. Jakiś czas temu w rozmowie kolega pokazał mi stronę http://polishherbs.com/ - dopiero wtedy dowiedziałam się, jak wygląda rynek ziół w Polsce! A potem jakoś się potoczyło, trochę artykułów w necie, jakieś filmy, kilka książek i... cała szafka zastawiona różnymi ziołami prozdrowotnymi ;)

Wiecie, że niedobór cynku ma związek z chorobami skóry, a także ma wpływ na stany alergiczne i łysienie? Ja właśnie dowiedziałam się o tym ze strony https://top-supplemente.de/zink-und-...geht-es-nicht/ i zamierzam jeszcze bardziej zadbać o swoje zdrowie.

No akurat ja powiem szczerze, że bardzo często chodzę do lekarza i jeśli tylko mogę to korzystam z różnych badań, aby sprawdzać stan swojego organizmu. Ostatnio też dość mocno zainteresowała mnie strona http://www.cm-klara.pl/ gdzie można znaleźć sobie wszystkie szczegóły o świetnym centrum medycznym.