A słyszeliście, że o zdrowie można wydłużyć życie poprzez witaminy i antyoksydanty. przeczytałem o tym na stronie internetowej https://dlugowiecznosc.org/. Można tam przeczytać mnóstwo ciekawych rzeczy na ten temat.

Staram się regularnie uprawiać aktywność fizyczną, dbam o to co jem i spożywam duże ilości wody niegazowanej. Dodatkowo dbam o odpowiednią pielęgnację ciała, stosując tłuste kremy na mroźna pogodę. Zostawiam Wam ciekawy artykuł na ten temat: https://www.strzelec.info/wiadomosci...cje-ciala-zima.

Dla mnie najważniejsze jest zdrowe odżywianie - z tego też względu zamawiam jedzenie z delikatesów https://delikatesy.ufukiera.pl/suszone-grzyby. Moim ulubionym przysmakiem są suszone grzybki - w szczególności prawdziwki, które można zakupić w atrakcyjnej cenie. Daj znać, czy znalazłeś coś dla siebie!

Ja od jakiegoś czasu kupuję tylko i wyłacznie suplementy z Pharmovit :) Mają czysty, dobry skład bez wypełniaczy, chemii i konserwantów. Umiarkowane ceny, bardzo duży wybór. Mają suple w płynie, zioła czy oleje w wygodnej formie kapsułek. Jest w czym wybierać :)

Wiadomo, że ruch i dieta to podstawa, nie ma co do tego żadnych wątpliwości, ale warto także rozważyć suplementy. Ja stawiam jednak na te naturalnego pochodzenia, na bazie roślin, ziół lub pochodzenia zwierzęcego. Moim zdaniem nieśmiertelny tran jest bardzo dobrym wyborem, osobiście biorę ten od znanej firmy https://www.mollers.pl/ Tran to nie tylko odporność, ale i doskonałe źródło łatwo przyswajalnej witaminy D i kwasów omega-3, dlatego osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu albo niedoborem witaminy D, mogą śmiało suplementować się tranem.

ja jak coś mogę polecić - dieta pudełkowa Masterdieta :)

Jeżeli szukacie dobrej i sprawdzonej przychodni to z czystym sumieniem mogę polecić wam https://multimed.pl/ . Tutaj badania wykonywane są bardzo profesjonalnie przez najlepszych specjalistów

Ja, żeby zadbać o swoje zdrowie jako pierwsze co, to zgłosiłam się na ośrodek leczenia uzależnień zachodniopomorskie. Od tego momentu zaczęło zmieniać się absolutnie wszystko. Zdecydowanie bardziej mi się chce działać, zadbałam o karierę i zdrowy styl życia. polecam!

Uważam, że stosowanie odpowiedniej diety jest wystarczające by nasze zdrowie było w dobrej kondycji i z tego powodu zdrowo się odżywiam. W diecie mam odpowiednie makroskładniki, a same posiłki bogate są w witaminy. W owsiankach często używam mango ze strony https://gomigo.pl/pl/products/mango-...group-589.html, bo jest smaczne i również bogate w witaminy. Urozmaicenie posiłków na diecie odchudzającej to podstawa, by ją utrzymać.

Ja ostatnio dopiero zaczęłam dbać o zdrowie. Prowadzę bardzo szybki tryb życia i moje jedzenie nie było zbyt wartościowe. Od jakiegoś czasu stosuje dietę pudełkową od https://dietyzchatki.pl/ , która daje mi dużo energii. Zaczęłam się lepiej czuć i nawet zauważyłam, że zeszło mi już kilka kilogramów. Jedzenie jest bardzo smaczne, a co najważniejsze jest świeże. Dodatkowo do diety zaczęłam dbać o codzienną aktywność fizyczną.