Często uprawiam sport

Jeśli chodzi o suplementy to przyjmuję tylko witaminę D, ale w tym roku na odporność chcę brać też dobry probiotyk. Tutaj https://opiekapaliatywna.waw.pl/ znalazłam krople, które dają podobno świetne efekty. Koleżanka daje córce i bardzo chwali. Są dosyć drogie, ale ja po covidzie nie mam praktycznie odporności i muszę się jakoś wspomóc.

Staram się nie stresować

Moim zdaniem warto też wiedzieć jak wygląda nadżerka szyjki macicy. Dodatkowo tutaj na stronie dowiecie się też wielu informacji na temat diagnostyki jak i leczenia.

Przede wszystkim regularnie się badam a jak trzeba dodatkowych badań z zakresu USG to robię je tutaj https://www.gabinetusg.com.pl/referencje/ bo to sprawdzony gabinet. Mają nie tylko szeroki zakres badań ale i dostęp do specjalistów którzy szybko diagnozują wyniki.

Przez wydarzenia ostatniego roku, pandemię ja zaczęłam kupowac w większych ilościach testy covid antygenowe, jak ktoś zaczyna gorączkować albo kaszleć od razu robimy, żeby nie było potem paniki.

Dbając o zdrowie oprócz odpowiedniej dawki sportu, staram się bardzo skupiać nad tym co jem w ciągu dnia. Postanowiłam rozszerzyć swoją dietę o produkty, których nigdy nie spożywałam oraz dowiedzieć się więcej na ich temat. W ten sposób trafiłam na likopen. Jeżeli nie wiecie co to jest, zajrzyjcie tutaj: https://auraherbals.pl/leksykon/likopen/ A wy co robicie dla poprawy zdrowia?

Staram się dbać o swoje zdrowie na co dzień, wybierając w diecie zdrowe produkty i nie zapominając o aktywności fizycznej, Jednak uważam, że to nie wszystko i regularnie się badam. Staram się chodzić do lekarzy specjalistów przynajmniej raz do roku bądź raz na dwa lata, aby dokładnie się przebadać. Ostatnio wypadła mi wizyta u okulisty https://blikpol.pl/ i cieszę sie, że się na nią zapisałam. Okazało się, że mój wzrok delikatnie sie pogorszył. Uważam, że zawsze warto sie kontrolnie badać, aby jak najszybciej wykryć ewentualne problemy zdrowotne.

Moim zdaniem bardzo ważne jest też by wybrać dobry olej, dlatego warto też sprawdzić jaki będzie najlepszy olej rzepakowy czy słonecznikowy .Ogólnie dostępnych jest tutaj sporo przydatnych informacji.

Dla mnie podstawą w dbaniu o zdrowie jest profilaktyka. Wiele chorób wykrytych na wczesnym etapie daje duże rokowania na pełny i szybki powrót do zdrowia. Szczególnie ważne jest to, abyśmy pamiętali o regularnych badaniach po 40 roku życia, kiedy jest większe ryzyko niektórych chorób. Moim zdaniem warto skorzystać z tego projektu i dokładnie się przebadać https://hms-assistance24.com/profilaktyka-40,1622,pl .