Jak dbacie o swoje zdrowie?
 

Tak jak w tytule – w jaki sposób dbacie o swoje zdrowie? Jakie kroki podejmujecie, aby zachować je w jak najlepszej kondycji?

ja staram sie pilnowac, zeby jesc zbilansowane i regularne posilki. Do tego dokladam aktywnosc fizyczna, no i oczywiscie odpowiednia ilosc wody :) a! i jeszcze stosuje inteste, ktora wzmacnia i reguluje prace jelit, bo mialam tam jakies problemy z jelitami i ciagle mnie lapaly biegunki, ale juz jest ok :)

Zdrowo się odżywiam i ćwiczę ale chcę iść o krok dalej i myślę o wyjeździe do https://imc.wroc.pl/ To klinika która ma kompleksowe podejście do zdrowia. Można tam smacznie zjeść w wegetariańskiej restauracji, wziąć udział w warsztatach ruchowych lub iść na masaż. Myślę, że każdy znajdzie tam coś dla siebie.

Ja staram się regularnie biegać i w miarę zdrowo odżywiać :)

Wlasnie prywatnie bedziemy duzo szybciej u specjalistow, dlatego mozna o tym pomyslec. Tutaj https://www.fitmedica.pl/endokrynolo...iecy-warszawa/ w Warszawie na Bystrzyckiej jest dobry endokrynolog. Jak mamy problemy z tarczyca to wlasnie mozna umowic sie do takiego specjalisty.

Jeżeli chodzi o nasze zdrowie to na pewno warto zwórić uwagę na leukocyty w moczu oraz poziom ich występowania również we krwi, białe krwinki to nasza odporność organizmu, nie możemy dopuszczać do ich niedoboru i warto kontrolować ich poziom poprzez badania kontrolne.

Często badam krew, aby mieć wszystko pod kontrolą. Moja hematolog Warszawa przyjmuje w Krajmedzie, jeśli szukasz dobrych specjalistów to mogę Ci polecić ich z czystym sercem. Raz na rok robię komplet badań, bo tyle chorób wokoło, że wolę być zabezpieczona.

Najlepiej to chyba chodzić się regularnie badać.

to z badaniami to popieram! zwłaszcza że takie badania trwają chwilę, a nawet teraz na https://www.drogadozdrowia.diag.pl/ można pobrać sobie w promocji bon na aż 15 badań kontrolnych w akcji Droga do zdrowia. I nawet potem można skonsultować te wyniki :)

Najważniejsza rzeczą jest odpowiednia dieta, przynajmniej ja mam takie zdanie. Co do dbania o kwestie zdrowotne to też trzeba od czasu do czasu stawiać na wizytę u lekarzy. Zobaczcie sobie ofertę od centrum medycznego http://inmedico.pl W tym miejscu możecie liczyć na pomoc takich lekarzy jak podolog, endokrynolog, czy też ortopeda. Również przyjmuje tam wielu innych specjalistów.