Pytanie o dietę: jak się odżywianie na codzień? Dokładnie jakie posiłki jecie? Ile czego bo ja już trochę się gubię? Przygotowuje posiłki dla siebie i męża, oraz dwuletniej córeczki i siedmiomiesiecznego smerfa, Ile serów, mięsa, warzyw i owoców, węglowodanów itp itd... Jak często? Czy słodycze są zabronione całkiem?

Ograniczam w diecie gluten i laktozę - reszta w umiarze.

___________________
polecam artykuł
https://www.naszekujawy.pl/jak-wybrac-studio-tatuazu/

najlepiej jak najmniej przetworzoną żywność jeść