Jak rzucić palenie?
 

Jakie sposoby na rzucanie palenia są waszym zdaniem najlepsze?

Myślę, że ważna jest przede wszystkim silna wola.
Do tego przyda się na pewno coś, co wspomoże tą silną wolę :)
Mam na myśli na przykład e-papierosy czy plastry, gumy itp. Tutaj: http://www.wapershop.pl/ jest namiar na sklep z elektronicznymi papierosami i akcesoriami do nich.
Warto wziąć taką opcję pod uwagę, bo wielu osobom to pomogło.

Rzucanie palenia to długi i wcale niełatwy proces. Mi też to trochę zajęło. Na początku byłam drażliwa i niespokojna i ciężko było mi to wytrzymać… Żeby było jakoś bardziej znośnie to sobie kupiłam te kapsułki- https://eapteka.pl/desmoxan-1-5-mg-k...ulek-100001578 i faktycznie trochę mi to pomogło. Nie miałam już takich przykrych objawów odstawienia jak wcześniej a to mega mnie ucieszyło :)

Na rynku istnieje wiele preparatów, które wspomagają rzucenie palenia. Jednym z nich jest Tabex, który zawiera dobroczynny składnik zwany cytyzyną. Warto zrozumieć, że zwalczenie tego nałogu obniży ryzyko wystąpienia poważnych dolegliwości w organizmie. Poza tym po jakimś czasie okaże się, że męczymy się mniej, a jakość naszego życia się polepszyła.

Jak rzucic palenie? Potrzeba na to 25 dni i jakies 40 zlotych - tyle bowiem kozstuje opakowanie Recigaru, ktore wystarcza na kompletna kuracje!! I tak faktycznie jest - ja sama rzucilam wlasnie palenie, wspomagajac sie Recigarem, 4 miesiace temu. Od tamtej pory - NIE zapalilam ANI jednego papierosa! Proste? Tak, proste i tanie!

a gdzie kupujecie jakieś specjały do e- palenia? Ja ostatnio zamawiałam bongo bullet 3 z fajnej strony ale nie umiem jej znaleźć ;/

Na youtube można znaleźć mnóstwo filmików z poradami ludzi, którzy skutecznie rzucili palenie. Może coś was zainspiruje.

Jednym z kluczy do rzucenia palenia jest znalezienie zdrowych mechanizmów radzenia sobie, które zastąpią nawyki związane z paleniem. łatwy sposób na rzucenie palenia oferuje sugestie dotyczące zdrowych alternatyw, takich jak ćwiczenia, głębokie oddychanie i znalezienie nowego hobby.

U mnie stało się to bardzo prosto. Odmówiłam sobie pierwszego papierosa, potem drugiego i tak już zostało.