Z doświadczenia wiem, że czasem samodzielna walka z otyłością nie należy do najłatwiejszych. Mnie się udało ale dopiero wtedy gdy zgłosiłam się do poradni pani Olgi Rymkiewicz. Tu zostałam otoczona opieką psychologa i dietetyka. Takie kompleksowe podejście do tematu odchudzania potrafi dać naprawdę spektakularne efekty :)

Trzeba trzymać dietę i bardzo dużo ćwiczyć.

Dobra dieta to nie wszystko też trzeba mieć czas na jej przygotowanie. Zastanawiałem się jak rozwiązać ten problem i rozważam catering dietetyczny. Trochę przeszukałem google w poszukiwaniu firm, które się tym zajmują. Co możecie mi powiedzieć o diecie pudełkowej dreamslim ? Czy ktoś z was korzystał z ich usług? Jeśli tak to byłbym wdzięczny za jakieś opinie na ich temat. Pozdrawiam

Wiadomo, że zawsze dobrze skorzystać z porady doświadczonych i wykształconych osób. Ale w tym temacie samozaparcie i chęci to przede wszystkim klucze do sukcesu:)

Myślę, że regularne ćwiczenia i dieta pudełkowa dreamslim zdziałają cuda. Niestety bez odpowiedniej diety nie schudniesz. Ja już próbowałam i stałam w miejscu przez długi czas chociaż ćwiczyłam jak szalona.

jeśli to już jest otyłość drugiego stopnia nie mówiąc o takiej zagrażającej życiu to tylko lekarz i leczenie w klinice otyłości. Oni nie biorą z marszu pod nóż i wycinają żołądek, to nie ma się czego obawiać przecież. Są też mniej inwazyjne metody. Tu polecam https://odchudzanie.medicover.pl/ znam osoby mocno otyłe którym pomogli.

Serdecznie polecam ten artykuł https://diabetyk24.pl/blog-section/dieta-cukrzycowa dla osób, które mają sporo zbędnych kilogramów, a dodatkowo mają cukrzycę. W artykule znajduje się sporo podpowiedzi jak należy się odżywiać gdy jest się diabetykiem i na pewno każdy kto chce zgubić zbędne kilogramy znajdzie w tym tekście przydatne informacje.

Na sam początek trzeba zastanowić się na dietą, najlepiej wybrać dobrego dietetyka, który ułoży plan żywieniowy.

Trzeba po prostu dużo ćwiczyć i zdrowo się odżywiać :)

Przede wszystkim dieta i cwiczenia. Warto postawic na zdrowe i zbilansowane diety, a takie dostarcza miedzy innymi producent soków Nuja https://www.nuja.pl bardzo wygodnym rozwiazaniem jest to ze mozna zamawiac takie spersonalizowane diety sokowe do domu - i to w dobrych cenach