Jak ćwiczyć pamięć?
 

Znacie jakieś sposoby na to, jak ćwiczyć pamięć?
Tutaj https://helphoo.com/pl/blog/cwiczeni...osob-starszych widziałam coś takiego.
Są tam różne ćwiczenia dla seniorów.
Z tego co słyszałam, to też czytanie dużo pomaga na pamięć.
Przychodzi wam do głowy jeszcze coś innego poza tym?

W takim razie jeżeli chodzi o wybór dobrej jakości suplementów diety, to tutaj na pewno warto wymienić Active Mind z którego korzystam na co dzień żeby wspierać swoje procesy myślowe zarówno w pracy, jak i poza nią. Działa na mnie bardzo dobrze także przy nauce. Mogę coraz więcej i na https://www.labosal.pl/active-mind-l...v=9b7d173b068d warto sobie go sprawdzić i zamówić. Myślę, że nie pożałujecie ;)

Ja postawiłam ostatnio na dobre suplementy a dokładniej https://mybestpharm.com/produkt/mybestgenius/ i już*po kilku dniach widzę ze koncentracja lepsza

Ja dzisiaj trafiłam na ćwiczenia na problemy z pamięcią i chce zacząć je wykonywać. Ostatnio mam straszne problemy z pamięcią i koncentracją. Liczę na to, że ćwiczenia mi pomogą uporać się z tym problemem.

Pamięć bywa zawodna i warto ją ćwiczyć profilaktycznie przed tym, jak zaczniemy miewać z nią problemy. Ze swojej strony mogę polecić wszelkiego rodzaju krzyżówki, które zmuszają nas do myślenia. W dodatku dobrym pomysłem jest czytanie książek. Jednak w przypadku kiedy to nie pomaga czasem, warto sięgnąć po suplement diety bądź po adaptogrny https://mothersprotect.com/ , które mogą okazać sie pomocne.

Czy ktoś z Was korzysta z jakichś suplementów? W sieci znalazłam ten sklep - https://essensey.com/pl/. Suplementy diety wprowadzane do obrotu nie mogą stanowić zagrożenia dla zdrowia i życia konsumentów. Istnieje wiele substancji, które mogą występować w suplementach diety. Składnikami suplementów diety są witaminy, składniki mineralne, ale również inne substancje, jak np. aminokwasy, kwasy tłuszczowe, błonnik pokarmowy, luteina, probiotyki i prebiotyki oraz produkty pochodzenia roślinnego.

Moim zdaniem bardzo dobre na pamięć są krzyżówki ;) Krzyżówki to również forma aktywnego spędzania czasu wolnego, która pozwala nam na oderwanie się od ekranów komputerów i telefonów (choć można również kreatywnie połączyć oba światy, o czym poniżej). To doskonały sposób na relaks i odpoczynek, jednocześnie pozwalający na rozwijanie naszych umiejętności. Jeśli macie problem z rozwiązywaniem to wszystkie hasła do krzyżówki znajdziecie w tym miejscu - https://krzyzowka.net.pl/.