Z pewnością warto znaleźć sport odpowiedni sport dla całej rodziny. Dzięki aktywności zniknie ciągłe zmęczenie senność. Wiem sama po sobie jaki człowiek jest wykończony siedzeniem na kanapie - mówię serio. Im więcej siedzimy tym jest gorzej. Ja czasami sięgam po suplementy pobudzające mózg do pracy ale tylko wtedy gdy mam ogrom pracy.

Ciągłe zmeczenie może faktycznie wynikać z braku aktywności fizycznej. gdy się ruszamy mamy więcej energii. Warto tez zastanowić się czy przyczyną złego samopoczucia nie jest czasami brak magnezu. Ja myślę o zakupie magneb6 bo ostatnio nie mam sił na nic mimo iz biorę leki na tarczycę.

Pamiętajcie, że jakąkolwiek aktywność wybierzecie warto się zaopatrzyć w coś odblaskowego : http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/ka...dla-doroslych/
Dobrze chronić nasze ciało od wew.-> różnymi witaminami, ale od zew. też dobrze o siebie zadbać i być widocznym na drodze!

Rowery, rolki, możnaby sobie postawić trampolinę w domu, ale w sumie cała rodzina by chyba nie dała rady skakać, no ale fajne rzeczy można tutaj znaleźć : http://adcrt.org/ Może kogoś zainspiruje :D nawet całą rodzinę ?

ja myślę że wycieczki rowerowe to byłaby super sprawa

Może jazda na rowerze? Jednak wiem, że dla Was może być to za mało. Jednak cała rodziną możesz jeździć na rowerku, a później uciekać na siłownię. Pamiętaj jednak, aby po ciężkim treningu uzupełniać elektrolity. Zrobisz to np przy pomocy takich http://www.freshdrink.pl/pl/produkty...toniczne,10026 napojów izotonicznych :)

Zdecydowanie rower. Tylko zanim się wybierzecie na wycieczkę rowerową jesienią to przeczytajcie ten artykuł https://portal.bikeworld.pl/artykul/..._przeziebienie Zajdziecie w nim rady na temat bp odpowiedniego ubioru na rower na tą porę roku. Jak i inne ciekawe porady. Warto przeczytać bo jesień to zdradliwa pora roku i o chorobę nie trudno.

Ja z żoną i córką staramy się codziennie biegać. Nie zawsze udaje nam się spędzać ten czas razem, ale każde swoje założone kilometry biega. Zastanawiam się nad kupnem elektrostymulatora, który fajnie wspomaga treningi http://elektrostymulatory.net/trail-...gu-triailowym/

My z partnerem chodzimy sobie na siłownię i czujemy się świetnie. Jakie macie zdanie, jeśli chodzi o przyjmowanie jakiś suplementów? Co mogą przyjmować kobiety? Bo partner wyczytał sobie informacje na temat naturalnego hormonu dostępnego na stronie https://testonox.pl/ i się nad tym zastanawia.

Hmmm może rowery? To świetny sport na wiosnę i lato. Zimą mozecie się zdecydować na indoor wspinaczkę - ściankę wspinaczkową