Bardzo polecam wam pływanie. Jest to super sport, który bardzo poprawił mi kondycje oraz samą sylwetkę. Pływanie jest mega zdrowe! Oczywiście jak pływa się poprawnie, sama zaczęłam swoją przygodę od nauki z http://www.akademiaplywakow.pl/

Ja bym spróbowała z cyclingiem. Mi to bardzo dużo dało. Chodzę trzy razy w tygodniu na zajęcia cycling na siłownię, są one bardzo męczące ale widzę, że kondycja znacznie mi się poprawiła. Tutaj: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness znajdziesz bogatą ofertę tego typu zajęć.

Ja lubię biegać, jeździć na rowerze. To poprawia moją kondycję. A że w tygodniu nie ma za dużo czasu chcę skorzystać z takiej oferty http://www.marbo-sport.pl/product-po...Sculpture.html Rower magneyczny, dużo miejsca mi nie zajmie. A będe mogła korzystać z niego w każdej wolnej chwili.

Kondycję na pewno wzmacnia aerobox, który jest połączeniem aerobicu, kickboxingu, taekwondo, boksu, aikido i karate. Wg mnie fajnym pomysłem na wzmocnienie kondycji, spalenie tkanki tłuszczowej, rozruszanie mięśni jest squash. W Krakowie w klubie Atlantic można się zapisać na squasha http://atlanticsports.pl/ .

Ja ostatnio zastanawiam się nad ćwiczeniami, konkretnie nad stretchingiem.

Warto wybrać taki sport, który nam się spodoba i sprawia nam przyjemność. Dla każdego będzie to inne rozwiązanie. Uprawianie sportu ma same zalety, zresztą poczytajcie sami: http://wybiorczy.pl/zalety-uprawiania-sportu/. Na pewno sport będzie dobrym pomysłem na spędzanie wolnego czasu.

Trening na świeżym powietrzu
 

Szukacie dobrych opcji na trening ? Lubicie biegać, jeździć na rowerze czy ogólnie chodzić na siłownię? Jeśli tak to siłownie zewnętrzne http://www.fitpark.pl/ to idealna opcja dla was. Trening na świeżym powietrzu jest jeszcze lepszą opcją dla organizmu !

Ja nie lubię siłowni zewnętrznych. Krępuje mnie ćwiczenie na nich.

Sport
 

A moim skromnym zdaniem, jeśli chodzi o sport wpływający na kondycję, to równych sobie nie ma bieganie. Ja zaczęłam trenować jakieś pół roku temu i dziś nie wyobrażam sobie tygodnia bez choćby dwóch treningów. Przy okazji mam do Was pytanie, moje obecne dresy sportowe są już dosyć wysłużone i chcę zamówić nowe. Fajne legginsy znalazłam w sklepie internetowym adrenaline.pl - https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_ko...resy-7113.html. Nie zamawiałam jednak nigdy żadnego ubrania online i chciałabym poznać Wasze doświadczenia.

Bieganie+jeżdżenie Na Rowerze :)