kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Ogólny
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #31  
Stary 12-06-2017, 09:00
ksena1 ksena1 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2017
Posty: 27
Domyślnie

Moim zdaniem siłownia,fitness jest najlepszym rozwiązaniem, do tego bieganie i rower, im więcej tym lepiej, oczywiście w wszystko w granicach zdrowego rozsądku. Znajoma zapisała się ostatnio do http://saturn-fitness.pl też chodzi mi to po głowie, przydało by się zrzucić kilka kilogramów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #32  
Stary 16-06-2017, 00:16
marysiaa marysiaa is offline
Member
 
Zarejestrowany: Apr 2017
Posty: 32
Domyślnie

Zdecydowanie najlepszym sportem, który poprawi kondycję jest bieganie. Regularne treningi biegowe przez parę miesięcy dadzą kolosalne rezultaty. Inny sport, który poprawi kondycję to na pewno crossfit, który jest coraz bardziej popularny.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #33  
Stary 18-06-2017, 16:25
ami_dudek ami_dudek is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Posty: 451
Domyślnie

Polecam triathlon - to super sprawa dla każdego, kto chce ćwiczyć kondycję i wytrzymałość. Niedługo zawody więc muszę właśnie zakupić dla siebie stroje triathlonowe. Może polecicie jakiś dobry sklep?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #34  
Stary 19-06-2017, 07:19
maleksandra maleksandra is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2017
Posty: 23
Domyślnie

teraz latem, to chyba najlepszy jest rower, moim zdaniem jeśli nie ma się wyrobionej jeszcze kondycji, to lepiej jeździć na rowerze niż np. biegać.
__________________
licówki katowice
Odpowiedź z Cytowaniem
  #35  
Stary 20-06-2017, 21:54
credac40 Mężczyzna credac40 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2017
Posty: 2
Domyślnie

Tak naprawdę każdy wysiłek tlenowy (cardio) poprawi Twoją kondycję. Może to być i kajakarstwo, byle by był to wysiłek stały lub interwałowy.
__________________
kreatyna na masę
Odpowiedź z Cytowaniem
  #36  
Stary 02-07-2017, 17:21
gabriela90 gabriela90 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Posty: 283
Domyślnie

Taniec też jest całkiem dobrym rozwiązaniem. Kiedyś tańczyłam taniec towarzyski i obecnie zastanawiam się nad powrotem do tego. W końcu na taniec nigdy nie jest za późno, a udało mi się znaleźć naprawdę dobrą opcję kursów na stronie szkoły tańca http://www.taniecinfo.pl/. Warto się zainteresować.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #37  
Stary 25-07-2017, 17:21
marysiaa marysiaa is offline
Member
 
Zarejestrowany: Apr 2017
Posty: 32
Domyślnie

Każda aktywność fizyczna jest dobra na kondycję. Ważne, żeby robić cokolwiek. Ja ostatnio odkryłam super maszynę - platformę wibracyjną. Lubię na niej ćwiczyć i czuję się wzmocniona. Przeczytajcie sobie artykuł http://www.cwiczwdomu.info/platforma-wibracyjna/ i może też się przekonacie
Odpowiedź z Cytowaniem
  #38  
Stary 03-08-2017, 00:48
norka norka is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Oct 2016
Posty: 8
Domyślnie

Nigdy dużo sportu nie uprawiałam, ale za namową przyjaciółki kupiłam sobie rower wheeler w sklepie Rowerzysta.pl . Początki był trudne, ale już się przekonałam do rowerku i potrafię dziennie pokonać nawet 20km
Odpowiedź z Cytowaniem
  #39  
Stary 08-08-2017, 15:52
szalona szalona is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Posty: 464
Domyślnie

Myślę ze najlepszy jest rower, rajdy rowerowe, trudne trasy. Ale zanim się wybierzecie na rower to przeczytajcie ten poradnik http://portal.bikeworld.pl/artykul/p...zulka_na_rower Znajdziecie tu najważniejsze wiadomości na temat koszulek termoaktywnych. Warto wiedzieć na co zwrócić uwagę kupując koszulkę.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #40  
Stary 13-08-2017, 11:22
ulKaa ulKaa is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2017
Posty: 17
Domyślnie

Dla mnie super są zajęcia z aerobiku i to wcale nie trzeba chodzić na siłownię. W sieci jest mnóstwo propozycji zajęć tego rodzaju. Na mnie nic tak nie działa pobudzająco jak własnie takie zajęcia. Są bardzo szybkie i świetnie ujędrniają, bo pracują prawie wszystkie mięśnie - zresztą samemu mozna sobie poczytać na ten temat http://obk.pl/aerobik-czy-warto-zapisac-sie-na-zajecia/ Ja chodziłam na te zajęcia przed ciążą, a później po aby jak najszybciej zrzucić. Bardzo bardzo wyczerpujące, a jednocześnie wymagające zajęcia!
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 20:32.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.