kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Ogólny
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #61  
Stary 02-07-2019, 15:40
Aligru Aligru is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2019
Posty: 16
Domyślnie

Na kondycję fantastyczne jest bieganie. Nie trzeba dużego nakładu finansowego - buty, wygodne ciuchy i można zacząć trenować. Byle stopniowo, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Polecam np. ten artykuł na start: https://www.runners-world.pl/dieta/5...ieganiu,5374,1
Odpowiedź z Cytowaniem
  #62  
Stary 08-07-2019, 21:35
Nosia Nosia is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2019
Posty: 4
Domyślnie

Jeżeli chodzi przykładowo o Poznań to bardzo dużo ostatnio słyszę o crossficie. Znajomy podesłał mi nawet stronkę: https://treningcrossfit.pl/miasto/crossfit-poznan/ i coraz poważniej zastanawiam się czy nie zdecydować się na takie treningi. Podobno niesamowicie wzmacniają kondycję. Co sądzicie?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #63  
Stary 18-07-2019, 13:31
Marika00 Marika00 is offline
Member
 
Zarejestrowany: May 2017
Posty: 50
Domyślnie

Bieganie, rower, mogą być rolki, byle rozsądnie podejść do sprawy. Chodzi mi o wytrzymałość organizmu, odżywianie itp. W czasie wysiłku ważne jest nawadnianie i suplementacja. Zajrzyj sobie tutaj: http://www.activlab.pl/pl/c/Izotoniki/202 . Firma Activlab od lat zajmuje się produkcją odżywek i suplementów dla osób uprawiających sport, mają swój sklep. To marka znana od lat na rynku, godna zaufania.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #64  
Stary 18-07-2019, 16:17
Agennia Agennia is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2019
Posty: 4
Domyślnie

Moim zdaniem naprawdę świetną opcją może być kajakarstwo. Sama niedawno bardzo polubiłam Póki co w oko wpadł mi w oko ten spływ: http://www.kajakowemeandry.pl/ - co sądzicie? Może ktoś z Was miał okazję spływać tamtędy? Jestem bardzo ciekawa opinii.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #65  
Stary 22-07-2019, 15:06
Bastia's Avatar
Bastia Bastia is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2019
Posty: 4
Domyślnie

Długie trasy na rowerze na pewno pomogą.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #66  
Stary 26-07-2019, 10:44
janeczka84 janeczka84 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Oct 2017
Posty: 160
Domyślnie

Tak, ale tez trzeba uważać, bo sport bywa kontuzjogenny. U mnie pojawiło się uszkodzenie łąkotki gdy grałam w tenisa. Niestety teraz mam przerwę w uprawianiu sportu.
__________________
Wszystko o rodzicielstwie w jednym miejscu - http://www.raczkujemy.pl/
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 01:36.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.