Mam dokładnie tak samo jak ferkon ^. Nie mogłabym tak przez półtorej godziny w ciszy i spokoju udawać kwiat lotosu :D

Długo zwlekałam z decyzją o zapisaniu się na zajęcia. Było to po części spowodowane kiepską sprawnością fizyczną i tym, że trochę się tego wstydziłam. Teraz chcę wziąć się za siebie i jak najszybciej dojść do sprawności fizycznej, która będzie mnie zadowalała. Myślę o tych zajęciach https://yogacompass.pl/joga-gdansk-morena , ale jeszcze popytam znajome, które ćwiczą od lat co o nich sądzą.

Nie ma drugiego rodzaju jogi tak niepodobnego do tkwienia w pozycji lotosu - joga ashtanga to niezwykle dynamiczny rodzaj jogi, choć należy tutaj zaznaczyć, że wymagający fizycznie.

Według mnie dokładnie tak samo, wolę po prostu iść pobiegać

Ja osobiście bardzo lubię chodzić na jogę. Nie traktuje tego jako takiego faktycznego treningu, ale jako rozciągnięcie i wyciszenie się po całym dniu. Joga robi dobrze zarówno dla ciała, jak i dla duszy. Koniecznie tego spróbujcie. Znalazłam nawet fajny sklep http://zlasu.com.pl/ z różnymi akcesoriami do jogi. Na samym początku musicie mieć matę do ćwiczeń, więc weźcie to pod uwagę.

Ćwiczycie jogę, to może potraficie mi odpowiedzieć. Czy to prawda że dzięki praktyce można zlikwidować blokady emocjonalne warszawa? Bardzo chciałabym sobie pomóc, ale nie odważę się by pójść do psychologa. Słyszałam że taka joga silnie działa na nasz umysł. Czy rzeczywiście tak jest?

Ja lubię Kundalini Jogę - zdecydowanie nie jest nudna, jest sporym wysiłkiem i ćwiczona w większej grupie daje wiele satysfakcji :)

Jak chcesz zająć się jogą to polecam ci miejsce jakim jest https://sanssouci-dauc.pl/ prowadzą tutaj zajęcia z Jogi długowieczności, oraz jest to świetne miejsce na urlop. Moja siostra przebywała tutaj kilka dni i wróciła z bardzo dobrymi nawykami żywieniowymi.

Joga to od jakiegoś czasu moje ulubione zajęcia. Chodzę na nią prawie 3 razy w tygodniu i bardzo szybko zobaczyłam pierwsze efekty. Jeżeli chcecie zacząć, to na pewno przydadzą Wam się akcesoria do jogi Ja polecam Wam jakąś matę i wygodny strój.

Ja też długo się wahałam nad jogą i nie mogłam się przekonać. Zaczęłam dużo czytać na ten temat i w artykule https://basniewlasnie.pl/dla-ciala-i-ducha/ znalazłam wszystkie odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, a co więcej przekonałam się i już od 4 miesięcy chodzę regularnie. Naprawdę poprawia to samopoczucie i także wpływa na dobrą formę psychiczną. Także polecam zapoznać się za artykułem jeśli jeszcze się wahacie.