Naturalne Ľródła kolagenu w codziennej diecie
Nie tylko kosmetyki maj± znaczenie – równie istotne jest dostarczanie organizmowi kolagenu z pożywienia. Kolagen można znaleĽć w produktach takich jak galaretki mięsne, buliony kostne czy ryby morskie. Warto również sięgać po witaminę C, która wspiera jego syntezę w organizmie. Zbilansowana dieta bogata w białko i minerały sprzyja utrzymaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Odpowiednie nawyki żywieniowe mog± być skutecznym uzupełnieniem pielęgnacji zewnętrznej. |
