Ja również miałam problemy z niedoborem żelaza w ciąży i lekarz, który prowadził moją ciąże polecił mi stosowanie żelaza w płynie Blueiron. Jest to zdecydowanie lepiej przyswajalna forma żelaza, a w dodatku nie mam po nim żadnych skutków ubocznych, a takie sytuacje niestety zdarzały się gdy przyjmowałam je w tabletkach. Poza tym zawiera też w składzie kwas foliowy i witaminę B12, które są niezbędne w ciąży, więc nie musisz ich już dodatkowo suplementować. :)

Masz absolutną rację. I nie mogą to być przypadkowe preparaty. Warto wybierać te o optymalnym składzie, a takim preparatem będzie Composita Mama DHA. Ma bogaty skład - witaminy, minerały, kwas foliowy, L-metylofolian wapnia i inne. Wszystkie w biodostępnych formach. O Composita Mama można więcej przeczytać tu https://compositamama.pl/

Niedobór żelaza to jedna z głównych przyczyn anemii. Jej przyczyną może być dieta uboga w warzywa, owoce, chudy nabiał czy mięso. Jeśli pojawiają się u nas objawy jak osłabienie, przemęczenie, rozdrażnienie, wypadanie włosów, problemy ze skórą, czy zmniejszona odporność na infekcje to warto zrobić badania krwi aby anemię wykluczyć. O anemii możecie dowiedzieć się więcej na https://fitking.pl/anemia-czym-jest-...y-jej-uniknac/ , również jak powinna wyglądać nasza dieta aby uniknąć niedokrwistości.

Warto pić dużo soku z buraków.

W takim razie jeżeli zabieracie się za poszukiwania przede wszystkim dobrych i skutecznych propozycji w zakresie żelaza to tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam do sprawdzenia też ofertę propozycji od Actiferol https://actiferol.pl/ która tym bardziej świetnie się sprawdza jeśli chodzi o weganizm, anemii, czy dla młodzieży w okresie wzrostu bo tak ważnych minerałów też może ich brakować. Pozdrawiam i oczywiście zdrówka życzę :)

Też się z tym zmagałam, zaczęłam suplementować żelazo w postaci sideralu, zamówić go możesz z Phamily, bardzo dobrze przyswajalne żelazo, jest dostępne w tabletkach i też pod postacią proszku do rozpuszczenia.

Reż brałam żelazo w tabletkach przez większość ciąży.

Najlepiej powinnaś o tym porozmawiać z lekarzem. Też miałam niedobór żelaza podczas ciąże, zrobiłam badania i później lekarz przepisał mi odpowiednie leki. A z kolei o objawach możecie przeczytać sobie na stronie https://solinea.pl/9-mniej-typowych-...-lekcewaz-ich/ , więc sprawdzajcie sobie, co i jak!

Witam,co jesc,by dostarczac sobie skladnikow odzywczych,a w szczegolnosci zelaza? Z chęcią poznam wasze polecenia, bo zastanawiam się nad tym,by skorzystac z diety pudełkowej,ktora będzie wege. https://dietyzchatki.pl/bialystok/ Co o tym sądzcie? Będę wdzięczna za wasze opinie.

Ja bym bardzo chętnie o tym porozmawiał.