Spróbujcie turnusu odchudzającego z dietą owocowo-warzywną według dr Ewy Dąbrowskiej. Mi bardzo coś takiego pomogło a byłam jakoś latem w ośrodku Bursztyn w Jantarze https://orwbursztyn.pl/ Jest tam dieta, porady dietetyka, zajęcia z trenerem personalnym, zabiegi rehabilitacyjne, siłownia, spacery Nordic Walking i ćwiczenia poranne, także nie sposób tam nie schudnąć i nie nabrać zdrowych nawyków.

Odchudzanie to również moja zmora. Nie jest to coś łatwego ale wiem, ze w połączeniu z innymi rzeczami może przynieść bardzo fajne efekty. Dodaj do tego wszystkiego moze takie - https://iloveco.pl/jakie-suplementy-...a-odchudzanie/ suplementy diety. Wtedy efekty mogą przyjść szybciej.

A może dieta Ewy Chodakowskiej przypadnie wam do gustu? Próbowaliście już? Jeśli nie, to tutaj https://fitrepublic.pl/dieta-ewy-cho...spis-na-7-dni/ warto sobie zerknąć i zobaczyć jakie są zasady takiej diety oraz jak wygląda jadłospis na 7 dni. Na pewno stosując się do takich wytycznych można stracić zbędne kilogramy. Trzeba jednak być konsekwentnym w działaniu.

u mnie wygrywa wygodna dieta, przede wszystkim smakiem i doprawieniem, oraz przez to, że dowożą w weekendy, co jest mega plusem :-)

Ja nigdy nie miałem problemów z odchudzaniem. Wystarczy, że kilka razy pójdę na rower i od razu waga leci w dół :)

___
http://www.klub.kobiety.net.pl/ogoln...tml#post134439

ja się odchudzam z WygodnaDieta.pl - polecam serdecznie https://www.wygodnadieta.pl/

Teraz bardzo dużo Polaków się odchudza. Moim zdaniem to na pewno jest bardzo dobrze.

temat rzeka... Jest to bardzo ciężki i trudny temat. :)
______________
sugar baby

Mam pytanie do tych, którzy stosują diety odchudzające. Jak rozwiązujecie sprawę orzechów? Na przykład takie pistacje właściwości mają bardzo pozytywne dla zdrowie - możecie przeczytać o tym np. tutaj: https://getfit.waw.pl/prozdrowotne-walory-orzechow/, ale też są wysokokaloryczne, a mi zależy na jak najniższej ilości kalorii...

Kupiłam sobie ostatnio wyszczuplające body. Niestety nie mam pojęcia jak nosić bieliźniane body tego typu - zakładać je pod konkretne ubrania czy nie ma to większego znaczenia? Podrzućcie jakieś porady!