Myślę, że warto zadbać o ruch i odpowiednią dietę. Jeżeli jednocześnie chcecie zadbać o swoją odporność, samopoczucie i odbudowę flory bakteryjnej oraz usunięcie toksyn z organizmu to warto na przykład zastanowić się nad taką opcją jak dieta oczyszczająca która sprawdza się świetnie i co również ważne zawiera świetny skład bo w nim jest 15 butelek o poj. 500 ml (5 soków na dzień). Pozdrawiam i udanego powrotu do zdrowia!

pamiętajcie aby w okresie wakacyjnym zadbać o nawadnianie organizmu, tym bardziej jeżeli jesteście w ciąży to polecam wam zajrzeć na stronę https://kobiecystyl.pl/upaly-w-ciazy-jak-je-przetrwac/ gdzie znajdziecie praktycznie informacje

ja tak litr do półtora dziennie piję i mi wystarcza, czasem więcej, ale nie spinam się żeby osiągnąć 2,5

Nie daje rady wypijać 2,5 litra, cały czas musiałabym w toalecie siedzieć :D Muszę jednak wprowadzić jakieś restrykcję w swoim odżywianiu, może jakąś dietę? Sama nie wiem, czy dam radę z organizowaniem sobie odpowiednich posiłków. Czytałam dziś ciekawy artykuł https://urodaizdrowie.pl/dieta-ideal...-diete-wybrac/ , taką dietę tradycyjną to mogłabym chyba zacząć.

Wodę bardzo lubię pić a żeby nie utonąć w plastikach to kupiłam dzbanek filtrujący. Mam J. Shmidt 500 z aquaphor. Jest solidny i pojemny a woda z niego krystaliczna i smaczna:)

No to tutaj na pewno mogę zaproponować Wam w takim razie zarówno skuteczną dietę na utratę zbędnych kilogramów, ale także dieta Sirtfood która ma mnóstwo witamin, minerałów, substancji odżywczych oraz probiotyków wspierających nasze jelita i układ trawienny. Szczególnie w okresie jesiennym i tych zachorowań może okazać się strzałem w dziesiątkę!

Jeśli tak jak ja, nie przepadacie za wodą to zawsze możecie pić herbatę :) Najważniejsze jest to, aby pić conajmniej 2l dziennie. A co do herbaty, to ja zawsze zamawiam ją w sklepie teaverso.pl bo mają ciekawe smaki, a do tego ceny nie są wygórowane.

U mnie też dzbanek filtrujący to podstawa! Również mam z aquaphor ale Provence i jestem z niego zadowolona. Działa od roku już bez zarzutu a woda z niego jest smaczna i bez nieprzyjemnych zapachów.

no nie, kawa i herbata to chyba najgorsze alternatywy dla wody. Ja bym obstawiała raczej wodę z sokiem/sok (niesłodzony)

Jakiś czas temu na wielu witrynach internetowych ukazało się kilka artykułów na ten temat ale ciężko było znaleźć rzetelne i sensowne informacje... Odwiedziłem kilka stron ale to tutaj najlepiej opisali ten problem dlatego kliknij w ten w ten odnośnik. https://www.jonizatory.eu/