kiwi jest ekstra! sama jem i to często, pyszne i zdrowe :). Ja poczytałam trochę o witaminie d i teraz biorę vita d express, bo witamina d właśnie działa na odporność, warto o niej poczytać bo ot bardzo pomocna witamina :)

Ja zazwyczaj biorę witaminkę C jednak bardziej dbam o to by dzieci nie chorowały. Myślę, że najlepsze dla nich są takie http://visolvit.pl/produkty/visolvit-junior-orange/ owocowe witaminki. Chętnie je przyjmują bo są dobre w smaku z innymi witaminami był problem gdy podawałam :)

Największym moim zdaniem problemem jest grypa. Dlatego tak ważna jest profilaktyka. Ja się regularnie szczepię i jeszcze nigdy nie byłam chora. Polecam Wam artykuł o profilaktyce przeciw grypie: http://www.4women.net.pl/profilaktyka-a-grypa. Myślę, że przypadnie Wam do gustu.

ja biorę regularnie tran i to mi w zupełności wystarcza.

Ja z kolei, jak zbliża się jesienno-zimowa pora i czuję się gorzej, staram się uzupełnić swoją dietę o suplement diety. Mam o tyle łatwiej, że pracuję w firmie produkującej takie suplementy :). Oczywiście, nie można przesadzać z suplementami i należy je kupować w aptece, nigdy u pokątnych handlarzy! Przy okazji może pomożecie mi forumowiczki, bo muszę znaleźć agencję zajmującą się marketingiem farmaceutycznym, która przygotowałaby kampanię dla naszego najnowszego suplementu? Znajomy polecił mi tę firmę - http://wpahealth.pl/marketing-farmaceutyczny/. Działają bardzo szeroko, przygotowują kampanie radiowe, telewizyjne, prasowe, outdoorowe. Chyba warto im zaufać, co?

A moja odporność często płata mi figle. Wydaje mi się, że zdrowo się odżywiam, ale widocznie czasem brakuje jakiejś witaminy. W efekcie, będąc w Niemczech, musiałam iść do lekarza i to podczas urlopu. Na szczęście wykupiłam to ubezpieczenie zdrowotne http://ubezpieczenie.de/index.php/ub...nia-zdrowotne/

Nic nie biorę, ale chce to zmienić, ponieważ zaczynam cenić swoje zdrowie coraz bardziej. Na początek na pewno zaopatrzę się w olej rybny, który ma wiele zbawiennych działań na zdrowie. Przeczytałam o tym w tym artykule: http://biowitalni.pl/blog/-5-powodow...ybny--110.html , który polecam każdemu, kto ma zamiar zacząć dbać o siebie.

Po pierwsze staram się jeść zdrowo: dużo warzyw i owoców, dużo ryb morskich i oceanicznych, w swojej apteczce dobzre ejst mieć taki termometr http://haxe.pl/strona-glowna/produkt...la.html#1-opis szczególnie gdy sie ma małe dzieci.

Na kaszel, problemy z drapiacym gardłem i inne takie przeziębieniowe klimaty bardzo dobrze sprawdza się syrop z owoców czarnego bzu, jak on nie działą to podaje http://levopront.pl/ wtedy mam pewność 100% zadziałania.

Pewnie, ze warto brać coś profilaktycznie. Ja polecałabym Wam witaminę C i tran. Jeżeli już Was coś złapało idźcie do lekarza. Na ból gardła na pewno polecałabym Ci tą http://glimbax.pl/dla-pacjenta/czym-...alenie-gardla/ płukankę do jamy ustnej bo działa przeciwzapalnie co jest mega istotne