ja profilaktycznie stosuję Sambucol. Jest i w płynie jak i w kapsułkach. Więc jak ma się problemy z przełykaniem tabletek to można wybrać opcję syropu. Odporność u mnie jest. W tym roku ani razu nawet małego kataru.

Na odpornośc i taką ogólną kondycję organizmu fajnie wpływają olejki cbd. Tutaj są bardzo dobrej jakości olejki - https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 warto sobie spróbować.

My podajemy dzieciom Estabiom Junior w kapsułkach. Jest to synbiotyk, dodatkowo zawiera też witaminę D, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Na temat poprawy jakości życia, wzmocnienia odporności możecie poczytać w tej książce tu https://www.taniaksiazka.pl/jak-wzmo...p-1392266.html Znajdziecie tu praktyczne i proste rady jak pozbyć się dolegliwości i cieszyć się życiem. To bardzo dobra książka po którą warto sięgnąć.

Na odporność myślę, że wystarczy w miarę normalna dieta i regularne posiłki. Czasami można suplementować witaminy czy składniki mineralne, których spożywamy zbyt mało - chociażby witaminę D, jeśli mało czasu spędzamy na słońcu, albo witaminę C. Problem pojawia się już podczas choroby, szczególnie kiedy lekarz zapisuje nam antybiotyki. Warto się zainteresować tematem, ponieważ nie są one obojętne dla naszego zdrowia. Moim zdaniem podczas takiej terapii powinno się przyjmować probiotyki - zresztą, przeczytaj tutaj https://www.lakcid.pl/antybiotykoter...biotykoterapii

Uważam, że ważne jest wspieranie naszego organizmy, tym bardziej w
okresie jesiennym gdy jesteśmy bardziej narażeni. W naszej rodzinie stosuje się kapsułki
multilac, które wspierają mikroflorę jelitową.

Rzeczywiście witamina d wspomaga odporność nawet malutkim dzieciom podaje się tą witaminę np.. w preparacie estabiom baby dla dzieci bo wspomaga ona budowanie układu immunologicznego

Ja nie biorę nic na wlasną rękę, bo takimi działaniami to można sobie zaszkodzić zamiast pomóc. Lepiej udać się do lekarza internisty i porozmawiać na ten temat. Tutaj macie artykuł https://www.zdrowy-styl-zycia.pl/czy...arz-internista czym się zajmuje taki specjalista :) Warto wiedzideć, jaki lekarz od czego jest.

Ja nie biorę nic na wlasną rękę, bo takimi działaniami to można sobie zaszkodzić zamiast pomóc. Lepiej udać się do lekarza internisty i porozmawiać na ten temat. Tutaj macie artykuł https://www.zdrowy-styl-zycia.pl/czy...arz-internista czym się zajmuje taki specjalista :) Warto wiedzideć, jaki lekarz od czego jest.

Warto też zadbać o odporność naszych dzieci, szczególnie teraz w czasie pandemii. Jak to zrobić, podpowiada https://wyjatkowedzieci.pl/zdrowie-d...ornosc-dziecka podaje skuteczne przykłady na wzmocnienie odporności u dzieci.