Rwa kulszowa przez długi czas utrudniała mi normalne funkcjonowanie, był to ból promieniujący od pleców aż do nogi, który był nie do zniesienia. Szukając ulgi, trafiłam na artykuł https://lepiejzdrowo.pl/rwa-kulszowa...y-i-cwiczenia/ w którym znalazłam kilka skutecznych, domowych sposobów na walkę z tą dolegliwością. Zaczęłam stosować ciepłe okłady, wykonywać delikatne ćwiczenia rozciągające i dbać o odpowiednią pozycję ciała w ciągu dnia. Ból wyraźnie się zmniejszył, a ja odzyskałam większy komfort. Teraz wiem, jak sobie pomóc, gdy rwa zaczyna dawać o sobie znać w warunkach domowych, gdy oczekuję na wizytę u specjalisty. |
