Hmm...moim zdaniem takie rodzinne odchudzanie może być całkiem niezłą sprawą. Wtedy i motywacja jest podwójna! Ale warto byłoby udać się do dietetyka, który czuwałby nad całym procesem odchudzania i ułożyłby dla wszystkich członków rodziny pełnowartościowe jadłospisy, składające się ze zdrowych i smacznych posiłków.

Mojego męża chyba nie da się przekonać do odchudzania. Niby widzi, że przytył w ostatnim czasie sporo i brzuszek wystaje z każdej strony - nie chce zmienić sposobu odżywiania na zdrowszy. A niestety lubi dużo i tłusto, a do tego słodycze podjadane wieczorami.

Nie uwazam za sluszne, zeby odcchudzac cala rodzine. A co powiesz o moim przypadku, gdzie ja osobiscie przytylam po ciazy i to nie malo to mam "glodzić" meza, i drugie juz kilkuletnie dziecko? No dajcie spokoj :) ja tam oprocz diety, ktora jest zdrowa ale nie jakas radykalna, co chetnie w sumie tez jedza od czasu do czasu moi wspoldomatorzy, korzystam z suplementacji. dzieki temu troszke szybciej spadam na wadze, i przybywa mi szybciej masy miesniowej, a i o to mi chodzi bo nie mam zamiaru byc szkapą.

Rodzinne odchudzanie słaby pomysł. Każde dziecko musi mieć odpowiednie składniki, ponieważ się rozwija i z upływem czasu sama waga ucieknie, chyba że ma jakieś schorzenie. Jeżeli chodzi o dorosłych to dobry pomysł tylko chodzi, kto ma jakie chęci:) Kwestia rozmów.

Witam. Według mnie to bardzo dobry pomysł. Wspólnie można więcej i jeśli razem podejmiecie taką decyzję wróżę Wam sukces. W takim rodzinnym odchudzaniu plusem jest to, że wszyscy jecie to samo. Nie patrzysz, jak mąż wcina frytki, kiedy ty masz sałatę. Powodzenia.

Ciężka sprawa, żeby wszyscy się zaangażowali. Szczególnie jeśli nie rozumieją racji bytu. Warto jednak walczyć o zdrowe nawyki. Wsparcie rodziny w trakcie odchudzania jest bardzo ważne, ale nie wolno też mieć za złe, kiedy któryś członek się wyłamie i zje np. batonika.

Nie ma, choć powinno mieć racje bytu:-) ale teoria często różni sie od praktyki...:mad: odchudzanie może poprawić nasze zdrowie seksualne. Badanie to dotyczyło kobiet, które w stosunkowo krótkim czasie (poprzez operację) straciły dużą ilość kilogramów. Można jednak powiedzieć, że nawet dłuższy proces na pewno poprawi jakość życia seksualnego. Oprócz tego smukła sylwetka, to zdrowy organizm. Pozbawiony nadmiaru tkanki tłuszczowej i zbyt dużej ilości cholesterolu jest on w stanie dużo lepiej funkcjonować.:rolleyes:

Wsparcie dla odchudzania :)
 

Mam koleżankę w Warszawie, która chciała zrzucić 10kg Imała się różnych diet , bez skutku. W końcu pomyślała, że może poszuka jakiejś dietetyczki ale jak się okazało diety do tanich nie należą a i za wizytę 100ke wywalić to tanio nie jest. Ale czego nie robi się dla zdrowia i wyglądu.

Przeglądając google, przypadkiem jednak natrafiła na stronę Usługi pielęgniarskie i pomyślała ,a może tam zapyta ,może pielęgniarki mają jakieś swoje sposoby na chudniecie:) I to był strzał w 10ke :)

Pielęgniarka jej podpowiedziała, aby zbadała się czy jej otyłość nie ma podłoża w jakiejś chorobie, a jeśli nie ma to po prostu niech zacznie liczyć kalorie i wskazała na program na androida dostępny w sklepie google Fatsecret. Program pomaga liczyć kalorie i ma dużo statystyk. W rok czasu koleżanka schudła 11kg . Rewelacja :):) kasa zaoszczędzona i są efekty co najważniejsze. A i niespodzianka, że pielęgniarka poleciła jej program na telefon.

Nie wiem czy cała rodzina będzie chciała się odchudzać. To raczej niewykonalne zadanie chyba że każdy chce się pozbyć nadprogramowych kilogramów. Możesz spróbowa :) Zacznij kupować zdrowe jedzenie np na http://zielonyspichlerz.pl/ i gotuj zdrowo dla wszystkich, zabieraj na spacery itd. Może po jakimś czasie pokochają aktywność.

Jak ktoś ma samozaparcie to da radę z takim kalkulatorem i bez konkretnej diety.
Mnie wychodzi raz lepiej raz gorzej ;) wspieram się Fitatu, fatsecret też przerabiałam, ale Fitatu jest polskie i czuje większą powinność do korzystania z rodzimego produktu :P
a te 11 kg to schudniete od jakiej wagi było?