Mi się marzy wykonanie siłowni w piwnicy. Nawet mam już pewne plany. Sprzęt powoli gromadzę. Na https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/r...ajlepsze/4434/ w końcu ktoś mi wyjaśnił, jakie piłki gimnastyczne warto kupić. Chcę mieć naprawdę fajne miejsce do ćwiczeń z wieloma rzeczami.

hmm aby ćwiczyc w domu trzeba miec dużo samozaparcia. Ja nie mam tyle wytrwałości dlatego zapisałam się na trening funkcjonalny http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny/ . Z trenerem ćwiczenia lepiej mi idą :) Potrafi mnie nieźle zmotywować.

Jeżeli ktoś chce to wszędzie znajdzie chęci i okazję do ćwiczeń :)

ja biegam i jezdze na rowerze ;:)

No ja mam sport w domu - ogladania siatkowki przed TV:P Ale to zawsze cos. Po ostatnich ME w Polsce - czuje niedosyt. Mam nadzieje, ze moja ukochana druzyna - ONICO Warszawa - w nowym, nadchodzacym sezonie PlusLigi - mi to wynagrodzi i bede miala wiele powodow do radosci przed telewizorem. W koncu Grupa ONICO to dobrze zorganizowana firma, ktora wlozyla juz wiele trudu i pieniedzy we wzmocnienie 'mojej' druzyny.

Najlepiej ćwiczyć w domu z płyty, na przykład z Lewandowską.

ćwiczenie w domu z instruktorem to faktycznie świetna opcja

узнайте здесь сейчас

Czy po treningu też tak dużo czasu potrzebujecie do regeneracji? Czy gainery mogą mi w tym pomóc?

Ja kupiłam sobie matę za 20 zł w biedronce i ćwiczyłam z Chodakowska lub MelB i było ok, ale od jakiegoś czasu chodzę na siłownię i to jest dla mnie dużo lepsza opcja, jakoś łatwiej mi się zmotywować, choć jakbym nie miała w pracy multisportu, to pewnie dalej ćwiczyłabym w domu.

Uprawiając regularnie sport, powinno się przyjmować suplementy. Ćwicząc, z organizmu wypłukiwany jest magnez. Ich zakupu można dokonać na http://biowitalni.pl/sport/434-oleje...ray-100ml.html - są niezbędne! Nie zapominajmy, że magnez ma wpływ zarówno na naszą koncentrację, jak i pamięć.