Sposoby na radzenie sobie z przebodźcowaniem
 

Hejka, ostatnio czuję się totalnie przemęczony – praca, hałas, wszystko mnie przytłacza. Kumpel mówił, że to może być przebodźcowanie i że trzeba coś z tym zrobić, ale ja nie bardzo wiem, co. Znalazłem taki artykuł: https://www.brella.pl/blog/sposoby-n...ebodzcowaniem/. Czy ktoś ma jakieś sprawdzone sposoby? Jak się tego pozbyć?