Jeżeli chodzi o bardziej poważne sprawy, to może warto pójść do specjalisty? A jeżeli chodzi o złagodzenie stresu i relaks, to może masaż stóp pomoże? Ja pierwszy raz na taki masaż poszłam w zeszłym toku, nie byłam jakoś mocno entuzjastycznie nastawiona, bo myślałam, że to mi nie pomoże, a okazało się, że przestała mnie męczyć migrena. Ogólnie już podczas samego masażu niesamowicie się odprężyłam. Chodzę na takie masaże do Studio 66 Figura i Zdrowie https://www.studio66.pl/oferta/refleksoterapia-stop w Warszawie. Pracują tam rzetelne osoby, które doskonale znają się na tym, co robią. Zdecydowanie wam polecam to miejsce.

Polecam posłuchać sobie serie podcastów z psychologiem Wetalk na temat stresu i radzenia sobie z nim, korzystam z porad i muszę przyznać, że dużo mi dały.

Niestety, ale wiele takich przypadków jest w naszym świecie. Każdy pracuje coraz więcej żeby zarabiać coraz więcej i żeby podróżować, a często kończy problemami zdrowotnymi. Nie potrafimy ograniczać życia prywatnego od życia zawodowego. Ja to kilka razy miałem już ciężkich sytuacji, po których mam zalecenia od lekarza w tym przyjmowanie sanprobi stress który dodatkowo chroni organizm przed pojawianiem się dolegliwości żołądkowo-jelitowych.

Niestety również borykałam się z tym problemem, a każdego dnia mój stan się pogarszał. Kiedyś przeglądając strony internetowe trafiłam na artykuł https://www.alba-hemp.com/cbd-i-prob...rwicy-lekowej/. Postanowiłam dać szansę olejkom CBD i zamówiłam jeden. Po regularnym stosowaniu zaczęłam czuć się lepiej. Byłam zdecydowanie weselsza :)

Na stres stosujecie magnez, to ważne, bo czasem możemy być bardziej poddenerwowani przez braki magnezu w organizmie. Ja dobrej jakości magnez Magne B6 Forte kupuję w przyjemnej cenie online w aptece internetowej Miro https://aptekamirowska.pl/magne-b6-f...ne-60-szt.html Lubię u nich robić zakupy, bo mają super wybór no i zakupy online to mega wygoda i oszczędność czasu.

Musisz wiedzieć, że przewklekły stres to nic dobrego dla organizmu. Dlatego też, musisz o siebie zadbać. Mnie przy stresie bardzo pomaga kava kava http://www.buykava.ca/ którą zażywam regularnie. To naturalny specyfik.

Współczesny świat pełen jest stresu, trudnych i nieprzyjemnych sytuacji, które z pewnością nie sprzyjają dobremu samopoczuciu. Wszystko to przekłada się na podniesienie stężenia kortyzolu w organizmie. Nazywany jest on inaczej „hormonem stresu”. Jego aktywność jest w pewnych sytuacjach pożądana. Jeżeli jednak nie jest to krótkotrwała sytuacja, to jego działanie może przynieść wiele szkód w organizmie, w tym ograniczyć zdolność do samoobrony (spowodować spadek skuteczności układu odpornościowego). Zastanawiam się nad kupieniem suplementu. Co sądzicie o którymś z tych - https://www.bodypak.pl/pl/475-suplem...stres-kortyzol

Czasem najlepiej po prostu porozmawiać ze specjalistą. Mam na myśli dobrego psychologa czy też psychiatrę. Taką pomoc otrzymacie w Poradni Zdrowia Psychicznego Empatio. Warto wiedzieć, że swoją pomoc oferują także w formie terapii online: https://psycholog-ms.pl/psycholog-online/ .

A u mnie na stres najlepiej się sprawdza napój kava http://www.buykava.ca/ . Pomaga mi się uspokoić i odstresować, a co najważniejsze jest bezpieczna dla zdrowia i nie uzależnia.

bardzo ciekawy temat! świetne wskazówki, tego szukałam. Dzięki! :) Pozdrawiam :))
________________
esperal Katowice