Ja myślę cały czas nad trenerem personalnym, ale nie wiem co zrobić. póki co testuję rózne diety, szukam przepisów dietetycznych. Ostatnio trafiłam na przepis na buddha bowl wygląda apetycznie i brzmi kusząco. Ciekawe jak rzeczywiście smakuje i czy faktycznie jest dietetyczny. Ktoś taki już sobie robił ?

Ja ciągle zastanawiam się czy nie skorzystać z pomocy takiego trenera. Jednak jest to dosyć kosztowna opcja..

Mój trener ułożył mi specjalny program treningowy crossfit. Dzięki niemu nie tylko zrzucę parę kilogramów, ale także wyrobię siłę mięśni. Może chciałybyście też spróbować takich ćwiczeń? Do nich jednak potrzebna jest odpowiednia odzież sportowa i najlepiej ją nabyć w tym polskim sklepie https://repinpeace.com/ . Ja w nim zawsze znajdę wszystko, aby cieszyć się dobrym treningiem :)

Jeśli chcemy naprawdę dobrze ukształtować naszą sylwetkę, to dobrze jest korzystać z pomocy trenera personalnego. Takie osoby wiedzą co i jak ćwiczyć, żeby jak najszybciej zobaczyć efekt no i żeby ten efekt był trwały. Pomogą również zmienić sposób odżywiania na zdrowy, bez stosowania jakiś restrykcyjnych diet. Nie wiem, czy słyszałyście już o
http://www.pawelgluchowski.pl/ ? Ma świetne podejście do swoich podopiecznych i przede wszystkim widać rezultaty takiej współpracy.

Trenerzy chyba są za drodzy.

Gdyby ktoś chciał odbyć kurs trenera personalnego to polecam zajrzeć na GSA - różne kursy nie tylko strikte trenera personalnego ale również kursy instruktora pływania czy wspinaczki.

Co raz więcej osób decyduje się na kogoś takiego jak trener personalny Łódź to najbliższe mi miasto gdzie będę szukała kogoś takiego. Chcę aby trener dobrał mi odpowiedni trening oraz dietę i pokazał jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia żeby nie zrobić sobie krzywdy.

Ja nigdy jeszcze nie korzystałem z pomocy trenera personalnego.

Korzystałam kiedyś z usług jednego, ale teraz jak już sama wiem co i jak to nie chodzę na treningi personalne. Trenuje raczej sama. Muszę sobie kupić jakiś roller treningowy, myślałam o tym z tego zestawu https://www.bodynetics.com/produkt/b...-bodynetics,15, bo w sumie mini bandy też by się przydały. Dajcie znać czy trenowanie z gumami jest ok? Widzicie efekty?

Nie wiem, jak mogłam trenować bez trenera. Od kiedy mam doświadczoną osobę koło siebie, która mnie wspiera i odpowiednio dobiera ćwiczenia, czuję się lepiej i mam też lepsze rezultaty. Jak nie jesteś pewna, to weź sobie jeden trening osobisty Warszawa i sprawdź, czy to jest dla Ciebie. Moim zdaniem nie do porównania pracuje się samodzielnie, a z trenerem.