Ćwiczenia calisthenic
 

Cześć! Ostatnio bardzo pasjonują mnie ćwiczenia typu calisthenic, ostatnio znalazłam fajny artykuł na temat planche push up, który wiele mi pomógł. Jeśli są tu jakieś pasjonatki tego typu aktywności to zachęcam do przeczytania wpisu - https://caliathletics.com/knowledge/...-progressions/. Jeśli macie jakieś inne artykuły lub przydatne porady zostawcie komentarz <3