Jestem za tym, by zapytać lekarza jakie powinno się przyjmować dawki.

ja biore dawke 2000 cały rok

Niezwykle ważne jest stosowanie witaminy D. Osobiście staram się zadbać o to by moja córka i ja nie narzekały na braki w tej witaminie. Ceny przecież nie sa wysokie https://www.sklepzycia.pl/witamina-d a witamina ta o tej porze roku jest bardzo ważna dla naszego organizmu.

Rzuć okiem na ten preparat https://evita.sklep.pl/pl/p/Bioaron-...pharm/23114880 . Przeznaczony jest dla niemowląt, dzieci i dorosłych. Dawkowanie jest zależne od tego kto przyjmuje preparat. Wszystko masz opisane szczegółowo na opakowaniu.

Od siebie polecam Wam skorzystać z takich możliwości jak https://medyktrans.com.pl/kroplowki-...enie-poznania/ wydaje mi się, że każda osoba, która dba o zdrowie powinna regularnie stosować wlewy witaminowe.

Przyznam, że ostatnio zaniedbałam przyjmowanie witaminy D, ale odkąd rozpoczęłam intensywne treningi uświadomiłam sobie, że przydałaby się taka odpowiednia suplementacja. Muszę tylko dobrać odpowiednią dawkę i zakupić produkt. Znalazłam też taki sklep https://www.bcaa.pl/witamina-d/ z witaminami skierowanymi dla sportowców. Co sądzicie? Suplementujecie te witaminy trenując?

o witaminach warto podyskutować z lekarzem, trzeba brac je wg wskazan :)

https://www.bojadla.edu.pl/witamina-b tu tez mozna poczytac o witaminach

A skoro już mowa o przyjmowaniu witaminy D, to czy orientujecie się może, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na wit d3 u dorosłych? Jakie dawki Wy przyjmujecie na co dzień?