A co z magnezem? Ktoś testował i może napisać? Ja używam tylko magne b6, więc o innych się nie wypowiem, ale jak zerkniesz na stronę https://www.magneb6.pl/wchlanialnosc...przyswajalnosc to masz sporo ważnych informacji. Zobacz w wolnej chwili.

Wiecie co ja zastanawiałabym się nad tym by nie podawać dzieciom suplementu w postaci żelek czy lizaków jak od http://visolvit.pl/ . Dzięki temu mam pewności, że dzieci ze smakiem je zjedzą a np tran wyplują zaraz jak tylko się odwrócę tyłem.. Jak myślicie, czy jest to dobre rozwiązanie?

Ja słyszałam, że świetny na odporność jest suplement Mega Flavon. U mnie też niestety odpornością nie jest za dobrze i chyba go zamowię. Podobno bardzo szybko się przyswaja i dobrze smakuje. Ostatnio bardzo zaniedbałam suplementację.

Magnezem raczej sobie odporności nie wzmocnimy, ważny jest ruch i zbilansowana dieta.

Na pewno jednak sobie nie zaszkodzimy. Ja sama stosuje cytrynian magnezu, a dokładniej mówiąc ten od Swansona: https://medpak.com.pl/swanson-ultra-...g-120-tabletek i jestem bardzo zadowolona, czuje się wzmocniona.

Chodziło mi raczej o to, że ten suplement sam w sobie pomaga na inne dolegliwości;-)

Ja ostatnio miałam straszny problem z zatokami ale zdecydowanie lepiej się poczułam gdy zażyłam tabletki Acatar https://www.wapteka.pl/acatar-comple...,p?kat=zdrowie jak na razie mam spokoju, mogę się cieszyć piękną pogodą :) Na samo wzmocnienie odporności zażywam regularnie witaminę C.

Słyszałam, że na wzmocnienie odporności bardzo dobre jest colostrum. Słyszeliście o nim? Medarfa http://medarfa.pl/ ma taki suplement właśnie z colostrum. Nie tylko podnosi odporność, ale też np. wpływa na wzmocnienie kości i zapobiega zakrzepicy. Można podawać dzieciom od 12. roku życia.

Odporność jest bardzo ważna! Ważne jest żeby ją stale podnosić! Bardzo dobre książki o odporności znajduą się tutaj https://www.inbook.pl/search?query=odporno%C5%9B%C4%87 ja tu sama najcześciej kupuje!

Próbowaliście może naturalnych soków https://ekamedica24.pl/14-suplementy-plynne . W tej ofercie znajdziecie m.in soki z goji, acai, czarnej rzeczy i wielu wielu innych naturalnych składników. Bardzo dobrze wpływają one na poprawienie odporności organizmu i ogólną jego kondycje :)

Odporność
 

A w moim przypadku sprawdzonym sposobem na zwiększenie odporności okazało się...bieganie. Początkowo byłam do niego negatywnie nastawiona, ale okazało się, że dzięki temu mój organizm jest wydolniejszy i lepiej radzi sobie ze zmienną pogodą. Namówiła mnie koleżanka i teraz biegam, niezależnie od tego czy na dworze jest śnieg czy deszcze czy słońce. Przy okazji mogę Wam polecić ten e-sklep - https://sklep.adrenaline.pl. Zaopatruję się tam w buty, a także inny sprzęt i mogę liczyć na naprawdę korzystne ceny.

odporność można wzmocnić na setki jak nie tysiące sposobów najwygodniejszym z nich są witaminy jedni wolą w naturalnej postaci drudzy natomiast preferują stosowanie w formie tabletek, ostatnio udało mi się odkryć rewelacyjne tabletki z kfd https://sklep.kfd.pl/kfd-vitamin-d3k...ek-p-4867.html poradziłem się paru kumpli mówią że również zażywają i że odporność zwiększona jest ewidentnie tuż po kilku miesiącach stosowania :D nieźle !

warto też dostarczyć więcej kwasów omega 3, opis znajdziesz na https://natural.pl/omega-3-a-zdrowie-2/ - jest to bardzo istotne do podniesienia odporności organizmu, szczególnie w taką pogodę jak teraz

Wzmacnianie odporności jest bardzo istotne by często nie chorować. Teraz pogoda jest tak zmienna, że bardzo łatwo o przeziębienie. Jeżeli szukasz czegoś na wzmocnienie odporności to Medarfa ma produkty prozdrowotne na bazie naturalnych składników własnie na odporność. Myślę, że warto zwrócić na nie uwagę :)

Trudno sie nie zgodzic z ta opinia. Problemem czesto jest to co dzieci spozywaja .. zamiast zjesc jakiegos swiezego owoca to siegaja po slodycze czy tez inne smakolyki. Przez dluzszy czas takiej "diety" odpornosc moze spasc do krytycznego poziomu. Mozna zastosowac jakies suplementy z witamin ale to juz nie to samo. Jedna z gorszych jesiennych chorob jest zapelenie migdalkow - http://www.mamazone.pl/artykuly/star...lkow-u-dzieci/ dlatego apeluje do rodzicow o szczegolna ostroznosc o tej porze roku.

Koleżanka z pracy ostatnio przekonuje mnie do probiotyków. Podobno świetnie działają nie tylko na wzmocnienie odporności, ale również na poprawę funkcjonowania układu pokarmowego, przemiana materii, itp. Znalazłam napoje probiotyczne - https://zakreconysloik.com.pl/napoje-probiotyczne - czy Wy takie napoje pijecie? Jeden, dla jednej osoby wystarczy moim zdaniem na długo, ponieważ to tylko dwie łyżki dziennie. Korzystanie z probiotyków? Jakie opinie?

ja jestem aktualnie w ciąży i stosuję dicofer, bo mam nie dość,że zaniżone żelazo, to dieta mi już nie pomaga, za mało.

Czytałam ostatnio taki artykuł http://www.gdansk4u.pl/lecznicze-mik...omowej-roboty/ na temat domowych leczniczych mikstur. Warto przeczytać, bo może nas coś zainteresować, a takie domowe sposoby są najbardziej skuteczne.

całym rokiem trzeba wzmacniać swoją odporność, żeby nie chorować i nie mieć żadnych problemów czy dolegliwości. Ostattnio nawet zaczęłam dzieciom podawać suplementy, najbardziej przypadł im do gustu dicofer junior, który stosuje się wsypując zawartość saszetki do ust

Takich suplementów jest wiele. Wystarczy popatrzeć w jakiejś dobrze zaopatrzonej aptece np. tutaj https://www.cefarm24.pl/uklad-odpornosciowy.html. Można wybrać coś dla każdego członka rodziny. I faktycznie, jak piszesz, warto takie preparaty stosować cały rok.

Z tym wzmacnianiem odporności to jest tak, że powinniśmy to robić przez cały rok systematycznie. Nie można zdrowia zbudować tydzień przed sezonem chorobowym. Ja piję już od bardzo dawna Biovital ze względu na dobroczynne witaminy i żelazo, ale to cały czas wiosna-lato-jesień-zima i faktycznie mało choruję

Ostatnio mam wiele problemów ze swoim organizmem. Słaba odporność, wypadające włosy, słabe paznokcie. Na http://megawitaminy.pl/witamina-c-na...nic-odpornosc/ czytałem, że może to być kwestia niedoboru witamin, czy to prawda? Jeżeli tak to jakie witaminy brać najlepiej?

Ja w ostatnim czasie mam bardzo osłabiony organizm bo co chwilę łapię jakąś infekcję. Zastanawiam się nad kupnem suplementu na odporność biobran https://evita.sklep.pl/pl/biobran-1000-30saszetek.html . To naturalny środek stworzony na bazie otrąb ryżowych z dodatkiem enzymu grzyba shiitake (Lentinus edodes). Przy jego stosowaniu nie ma żadnych środków ubocznych. Używa go któraś z Was?

Wzmacnianie jest ważne zwłaszcza w tym ciężkim zimowym okresie. Moje maleństwo się ostatnio bardzo przeziębiło i gdyby nie aspiratorek, który niedawno w haxe.pl kupiłam to nie dalibyśmy rady!

U mnie odporność się bardzo poprawiła odkąd jesienią i zimą biorę witaminę d, czytałam że to właśnie witamina d http://www.vigantoletten.pl/ ma największy wpływ na nasz organizm i kiedy jesienią zaczyna jej w organizmie brakować to wtedy częściej chorujemy

Na wzmacnianie odporności składa się bardzo wiele czynników. Poza dostępnymi w aptekach suplementami nie wolno zapominać także o zbilansownej i zdrowej diecie, wystarczającej ilości snu czy dużrj ilości czasu spędzanego na świeżym powietrzu. Wiele ciekawych wskazówek znajdziecie w tym wpisie http://aptekarka.pl/10-porad-jak-zwiekszyc-odpornosc/. Ja staram się do nich stosować i jak na razie jest ok :)

Wzmacniać odporność można naturalnie, nieprawdaż ?Ja właśnie zmieniam swoją dietę o 360 stopni i kończę z napojami gazowanymi i kofeina. Teraz soki i wody mineralne tylko. Szukam rzecz jasna soków w 100 % tłoczonych, dlatego mam pytanie do was, co myślicie o Sadach Wincenta > https://www.sadywincenta.pl/ ? Różnorodność smaków jest też dla mnie bardzo ważna, ponieważ szybko nudzą mnie jedne i te same.

Ciekawym sposobem na wzmacnianie odporności, ale u dorosłych jest yerba mate. Jest to napój, coś pomiędzy herbatą i kawą. Dodatkowo świetnie pobudza, więc może być zdrowszym zamiennikiem kawy. Polecam poczytać sobie tutaj http://mocyerbamate.pl/. Mają fają ofertę, ale tez dużo informacji na temat yerby, skąd się wzięła, dlaczego warto jej spróbować i jak w ogóle zacząć.

U mnie jeszcze pojawił się ostatnio straszny problem z bólem głowy. Biorę teraz
ketonal bez recepty, ale wiem,że w końcu muszę wybrać się do lekarza.

ja często jem czosnek i to pomaga

Na wzmacnianie odporności zdecydowanie najlepsze są witaminy ale te naturalne a nie w postaci tabletek. Warto pić soki takie jak te z sadów Wincenta https://www.sadywincenta.pl/#advantages Są naturalne, zdrowe a przy tym bardzo smaczne. Mają różne warianty smakowe więc każdy smakosz znajdzie coś dla siebie no i wzmocni swój organizm. Dla mnie są solidną dawką energii :)

Witaminy, owszem, ale nie w nadmiarze i pod kontrolą lekarską. Postawiłabym raczej na naturalne wyciągi i soki.

A podajesz dzieciakom jakieś witaminy ? to bardzo ważne, zresztą dużo osób już to wspomniało. Ja odkad podaje dzieciom http://visolvit.pl/ to o wiele mniej chorują. ta zima była wyjątkowo spokojna dla nas

Dobry ruch z tym wzmacnianiem odporności! Powiem szczerze, że ja staram się wzmacniać odporność, jednak nie zawsze mi wychodzi. Ostatnio moje dziecko tak się rozchorowało, że postanowiłam kupić taki aspiratorek: http://haxe.pl/component/ssproducts/...-koncowek.html okazał się niezwykle pomocny.

Dbanie o odporność jest bardzo ważne bo nie każdy z nas ma dobry układ immunologiczny co wiąże się z chorobami, przeziębieniem i innymi wirusami, które nieustannie atakują. Na przykład można być chorym na Hashimoto, który osłabia nasz układ odpornościowy, a dowiedziałam się o tym tutaj > https://portaldlazdrowia.pl/choroba-...wy-i-leczenie/ Fakt faktem artykuł jest dość krótki, ale zawiera wszystkie niezbędne informacje. Co o nim sądzicie ?

Ja polecam każdemu mój sprawdzony domowy sposób, czyli mikstura mojej babci na wzmocnienie. Jest to mieszkanka soku z cytryny, czosnku, cebuli oraz miody. To wszystko mieszamy z przegotowaną wodą i gotowe. Choroby nie przyjdą do Twojego domu przez długi czas ;)

A wiecie, ze taki brak odpornosci moze sie brac z problemow z jelitami ? U mnie dokladnie tak to wygladalo... Dopiero jak zaczelam stosowac inteste, ktora reguluje perystaltyke jelit to udalo sie to ogarnac. I wtedy od razu odpornosc sie tez poprawila :)

Koniecznie trzeba pamiętać by codziennie uzupełniać witaminy w naszych organizmach. Jak czegoś nam zabraknie, organizm od razu zaczyna szaleć. Dlatego właśnie ja zamawiam stąd https://pomocna24.pl/pol_m_Drogeria_...ienie-284.html różne suplementy na odporność. Jestem bardzo zadowolona z zakupów w tej drogerii, zawsze niskie ceny i szybka wysyłka.

Jeżeli chcesz wzmacniać swój organizm to polecam Ci zażywanie Altrient C lub suplementu witaminowego https://www.alfabetzdrowia.com.pl/wi.../product-6491/ Witamina C to podstawowy budulec naszej odporności i nie może jej zabraknac w naszym organiźmie.

Ja: całą zimę spożywałam witaminę C oraz B complex oraz zadbałam również o zdrową dietę, która była bogata w odpowiednie ilości węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczy, a każdy dzień starałam się rozpocząć od czegoś ciepłego na śniadanie np. zupa warzywna z dużą ilością kurkumy lub kasza jaglana z owocami. Ani razu nie byłam nawet przeziębiona :)