wystarczy zamiast isc na lunch do fast fooda kupić sobie jabłko i je zjeść i będziemy nasyceni, mała rzecz ale powoli wprowadza zmiany ;)

Popieram! Metoda małych kroków sprawdza się jeśli chodzi o zmiany nawyków żywieniowych świetnie.

Dowiedziałem się ostatnio, że bardzo zdrowy jest ekologiczny olej słonecznikowy. Znalazłem taki na http://drpelc.pl/oleje/428-bio-olej-...-zielonki.html i chyba zdecyduję się go kupić.

zdrowe odżywianie
 

Dziewczyny, a czytacie etykiety na opakowaniach? Jakiś czas temu obejrzałam program w telewizji i byłam przerażona tym, co może znajdować się w jedzeniu. Od tego czasu zaczęłam zwracać uwagę co kupuję. Poszukuję w internecie informacji oraz firm, które nie modyfikują genetycznie żywności. Niedawno koleżanka poleciła mi tę firmę http://www.farmio.com/mieso-z-chowu-bez-antybiotykow. Odkąd kupuję od nich produkty to mam pewność, że drób jest bez antybiotyków. Kury są zdrowe, pochodzą z rodzinnych gospodarstw i trzymane w czystym kurniku.

A gdzie kupujecie produkty naturalne i pozbawione chemii? Ciężko znaleźć jakiś konkretny punkt. Ja mam namiar na sklep z żywnością ekologiczną o nazwie Ekoskrzyneczka.pl.
Oferują m.in. oleje, makarony, kasze, mąki, miody, produkty bezglutenowe. Wszystko wolne od konserwantów i sztucznych barwników. Polecam zakupy tam!

Warto pamiętać, że żywność zwłaszcza tą zdrowoą warto przechowywać w pojemnikach próżniowych, wtedy dłużej zachowują świeżość. Ja swoje znalazłam na http://sklep.dafi.pl/produkty/pojemn...ozniowe.html/*

Ja zaczęłam się inaczej odżywiać ponieważ od miesiąca jestem na diecie z cateringu dietetycznego warszawski dzień. Zamawiam sobie taka dietę i w końcu czuję że zdrowo sie odżywiam i jadam regularne posiłki. Czuję się teraz fantastycznie i mam mnóstwo energii.

Ja staram się na co dzień zdrowo odżywiać i dbam o to, by dieta moja i mojej rodziny była odpowiednio zbilansowana i bogata w najważniejsze składniki. Sięgam też po żywność naturalną, bez żadnych dodatków konserwujących. Polecam zamawiać w sklepie KruKam - mają wyjątkowo bogatą ofertę np. past, olejów, mąk, przypraw, kaszy itp.

Dla mnie zdrowe odżywianie opiera się przede wszystkim na wysokiej jakości, naturalnych produktach. Ja całkiem niedawno zmieniłam swoją dietę i walczę o idealną sylwetkę - trzymajcie kciuki! Teraz staram się jeść dużo warzyw, 0 słodyczy, orzechy, ryż bio. Mam nadzieję, że wytrwam w swoim postanowieniu.

Myślę, że zdrowa żywność to tylko jeden element całej układanki. Pytanie tylko jak zadbać o nie wszystkie? Ostatnio natrafiłem na ciekawy blog dla mężczyzn https://meskierady.pl/ . Czy ktoś z Was czyta takie strony i może odpowiedieć mi na pytanie czy to się opłaca? Z góry dzięki za odpowiedzi !