Zespół jelita drażliwego
 

Mam zespół jelita drażliwego, a ostatnio okazało się, że moja dieta jest uboga w błonnik. Jak mogę sobie pomóc? Jakie zmiany w diecie mogłyby przynieść ulgę?

Zwiększenie błonnika w diecie jest kluczowe, ale pamiętaj, by robić to z umiarem, aby nie wywołać dyskomfortu. Włączaj do posiłków błonnik stopniowo :) Dodatkowo, polecam Inestę Biom – to produkt zawierający maślan sodu i probiotyk, który wspiera zdrowie jelit.

Taki zespół to jest coś doskonałego. Warto sobie coś takiego załatwić. Kadry decydują o wszystkim. Taka jest moja opinia.
___________________________________
ZielonaTablica

Uważam, że powinieneś zacząć suplementować maślan sodu. Przeczytaj sobie o ich właściwościach - https://tusochaczew.pl/pl/666_artyku...-jelitach.html. Troska o jelita to nie walka, a raczej dbanie o subtelną równowagę. Maślan sodu, probiotyki i prebiotyki to nie oddzielne rozwiązania, ale partnerzy, którzy działają w idealnej synergii.