Nie wiem jak reszta kobiet ale mi najbardziej pomaga wiedza Co się dzieje z moim ciałem i głową czy pewne zachowania są normalne itd. Dużo czytam książek na ten temat ale nie brakuje też ciekawych blogów w necie za darmo np ten https://www.mustela.pl/mustela-blog/kalendarz-ciazy No i oczywiście zawsze pomaga mi masaż stóp haha