Wydaje mi się, że najlepiej jest połączyć jedno z drugim Czy ćwiczycie pod okiem profesjonalisty czy na własną rękę? Ja zawsze wybierałam opcję numer dwa, ale ostatnio czytałam: http://www.countryreports.eu/czy-war...y-instruktora/ i widzę wiele plusów z tego, aby ćwiczyć z trenerem. Myślę, że fajnie jeśli trener jest wymagający, ponieważ szybciej osiągniemy efekty. A Wy co uważacie?