Na odchudzanie najlepszym rozwiązaniem są bieg oraz jazda na rowerze. Obecnie preferuję jazdę rowerem i od razu mówię że pogoda nie przeszkadza jeśli dobrze się przygotujesz. Podstawa to trening, tutaj: https://top-supplemente.de znajdziecie wiele przydatnych informacji dla fintessiarzy Polecam osobiście bardzo!