Może jazda na rowerze? Jednak wiem, że dla Was może być to za mało. Jednak cała rodziną możesz jeździć na rowerku, a później uciekać na siłownię. Pamiętaj jednak, aby po ciężkim treningu uzupełniać elektrolity. Zrobisz to np przy pomocy takich http://www.freshdrink.pl/pl/produkty...toniczne,10026 napojów izotonicznych