Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#71
|
|||
|
|||
Można ćwiczyć, sama ćwiczyłam, ale trzeba się skonsultować z lekarzem i oczywiście wsłuchiwać w swoje ciało
|
#72
|
|||
|
|||
Trzeba też sobie dobrać odpowiednie ćwiczenia, bo nie każde nadają się dla kobiet w ciąży. Dzięki temu zadbacie o kondycję, formę, a nawet samą skórę, która wiadomo, że jest narażona na rozstępy. Warto też do tego stosować balsamy dla kobiet w ciąży. Jeżeli od samego początku zadbacie o takie aspekty, to po porodzie zdecydowanie szybciej wrócicie do formy.
|
#73
|
|||
|
|||
Oczywiście, że kobiety w ciąży mogą ćwiczyć Warto jednak nie przesadzać Jeśli przed ciążą nie uprawiałyśmy aktywnie sportu, dobrze jest wprowadzać go pomalutku Ja kupiłam sobie modne dresy damskie (w takim stylu: https://pyskatyzamsz.com/126-dresy) i chodziłam w nich na baaardzo długie spacery
|
#74
|
|||
|
|||
to zależy, ja akurat ćwiczyć nie mogłam ale nie ma nic straconego, już po porodzie i połogu warto wziąć się za siebie . Powrót do formy nie musi być trudny, jeśli wie się co robić myślę, ze ten artykuł będzie pomocny https://www.cozadzien.pl/styl-zycia/...porodzie/63561. Niby proste zasady a jednak sporo kobiet ma problem by wprowadzić je w życie. a szkoda bo zdrowe nawyki żywieniowe wpływają nie tylko na wagę ale i na kondycję i zdrowie.
|
#75
|
||||
|
||||
Lepiej ćwiczyć, zawsze dzięki temu mięśnie się wzmocnią i łatwiej przebiegnie poród. Jak są komplikacje przy porodzie to może wystąpić później w połogu zapalenie krocza , więc lepiej tego uniknąć
|
#76
|
|||
|
|||
Mogą, ale tylko pod okiem lekarza i dobrego trenera personalnego, który wie jakie ćwiczenia nie zaszkodzą dziecku. Dodatkowo polecam lekturę https://notatek.pl/palenie-tytoniu-a-ciaza bo któraś z Was moje drogie pytała jakie szkody wywołuje palenie tytoniu w ciąży.
|
#77
|
|||
|
|||
Można ćwiczyć o ile na to pozwoli Wam ginekolog, jak nie macie jeszcze wybranego ginekologa, musicie wykonać USG ginekologiczne lub jakieś inne badanie USG to polecam umówić się do przychodni Multimed – tam pracują doskonali lekarze, sprawnie i wygodnie można się umówić (telefonicznie) dzięki czemu nie ma kolejek, dodatkowo teraz w czasach koronawirusa jest bezpiecznie i wyjątkowo sterylnie
__________________
http://stomatologia-paszyna.pl |
#78
|
|||
|
|||
Mnie też zastanawiaja czy sport w ciąży to dobry pomysł, jest wiele fit mamusiek które cwiczyły całą ciąże i nie dośc że wszystko było w porządku z dzieckiem to i łatwiej było kobietom wrócic do formy sprzed ciąży, więc chyba warto.
|
#79
|
||||
|
||||
Ja ćwiczyłam całą ciążę pod okiem instruktora. Nie robiłam wszystkich ćwiczeń
|
#80
|
||||
|
||||
Nieobciążające ćwiczenia można wykonywać, ale to polecam dokładnie zapytać o to lekarza. A w jakim wieku jest to ciąża? Bo jeśli dość późna to warto poczytać sobie jakie badania prenatalne po 35 roku życia są dostępne i warto je wykonać. Dzięki nim można sprawdzić zdrowie dziecka i wykluczyć ewentualne choroby genetyczne.
|
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek |
Wygląd | |
|
|